制作方法:
% _0 N' P2 S* f CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主 料： 牛肉
& B) b( a2 i$ t# w' L公仔箱論壇辅 料： 芒果 公仔箱論壇+ Q. O/ w$ e, l2 J: I" i) \# [
' n* y: [2 Y4 H( Y! e4 t4 i5 ytvb now,tvbnow,bttvb1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
! F1 r# k+ ~, @( h1 D6 l5.39.217.762、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 Y" j5 J4 r5 H8 h3 k; H
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇1 n+ K% R/ Z! j5 {# k$ |) C/ G
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 n, U% J5 k4 i% i
7 f. z) S" |4 K" v$ J! S6 p" Ktvb now,tvbnow,bttvb5、半个芒果切片。
3 v( o+ Z7 B1 Y1 `5.39.217.766、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 公仔箱論壇) j# Z& ~6 T1 I1 n l4 E
7、热锅入牛油。 1 h2 ^! w2 \& Q, E
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 ; z3 g3 l7 ?( r9 w
' {4 m; \8 `8 i" W' Stvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
6 f4 m1 I) |0 K公仔箱論壇10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
2 L6 V3 a7 m' M. t, P2 s$ T. U, |. C5.39.217.7611、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 - L# G* y4 C5 w! f
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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