制作方法: 5.39.217.76" h# _; c! I' g5 X9 r7 M4 p
主 料： 牛肉
, P7 l, v: S8 g$ A/ ?9 v/ j辅 料： 芒果
5 g7 d, v4 {. a+ v4 W# k5.39.217.76
( B6 h2 |# K% r% I1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
5 X7 f( U; D' ]7 ?5.39.217.762、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 公仔箱論壇& {5 v* U6 f* T+ j3 S. y# n
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇, u0 Y+ S* g' B' u, f- f( @( R6 q
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
5 s+ \; g0 _9 K s& B6 v
( V4 z# S! K' J* V0 o5、半个芒果切片。 5.39.217.76: I% e) F$ |1 t
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 ! }3 W% Z3 Z7 ?+ h
7、热锅入牛油。
( ?, K0 x2 l' _! o* L4 y' {9 {tvb now,tvbnow,bttvb8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 tvb now,tvbnow,bttvb& E. b+ b* ~5 o) |* K2 Z
& q+ p& d. P" w: P: l) c. Z公仔箱論壇9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~' S) U) X8 E/ c
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
$ \+ ^9 x( }0 c+ U. g" d* Z9 K公仔箱論壇11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
+ Z" B% E- Z* n4 t: Y: S, ^12、煎到2面都金黄色，装盘。 - B7 c8 ?. d3 p( |1 x& Q! ~
Y: k+ v: Z& |3 k5 P公仔箱論壇装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
| 
