制作方法:
d5 a) ^( p( E$ E r主 料： 牛肉
. c3 Z+ ~+ E \5 x0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果 3 @% `, ]7 Z- W0 f/ y2 {" a3 e& E
% u3 l2 d) W5 }- i1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 # J2 [3 @) V% S8 A2 F) J
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 5.39.217.76' w. \0 P" e5 W$ m. l, C/ x# b, z
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb' R% c6 a7 l0 |
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 公仔箱論壇1 ~+ B1 A: k! ]' j6 D; k
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5、半个芒果切片。
' ?- q$ p3 w- |! R) K公仔箱論壇6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 tvb now,tvbnow,bttvb3 H, Q$ |2 N1 S: Y% p9 R
7、热锅入牛油。
$ p2 F% r, r1 w8 a6 r; ~! q8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 公仔箱論壇* `5 j( z3 X% [/ u; _
1 A3 c, X; H4 L$ j+ f( n. ntvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 d" m4 h; f' i# h
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
! E; N$ N/ O5 Z$ _8 p- ~1 W11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb* s+ g# G6 K9 |
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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