制作方法: % @% E4 c e9 `0 Q- ?
主 料： 牛肉
$ D: |% f* q* t1 m9 ptvb now,tvbnow,bttvb辅 料： 芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: n8 h3 J" [3 }/ u% y% T9 P
2 X& n. R1 P+ c5 R( N% m! Z0 P' p1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 5.39.217.76& C. ?' Z: r0 y. m1 q6 _9 @0 g
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
3 U$ E3 ^- e* e* G# I# S) t- d5.39.217.763、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb h7 O. }: e" x# a; x* M
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。
$ B3 W! r+ C& _0 M, b' U5.39.217.766、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
+ L8 j& G1 Z e: n( I* B$ V: V% }7、热锅入牛油。
+ g8 b# `( X% g0 [6 K9 f/ O公仔箱論壇8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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' L4 U' D& X0 a9 y8 ~0 g5 m0 A5.39.217.769、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
. p; Q. Q3 H5 ]0 ?- v公仔箱論壇10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 N8 y: L. t) g4 I+ b1 z1 {* b( k
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
: A+ E m1 v# u, G7 k; c+ A公仔箱論壇12、煎到2面都金黄色，装盘。
0 U* U e1 g! p; y7 k9 Q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76" X2 p7 `: f9 D q, q
装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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