7 E( a& h, d3 N( A) R1 w/ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a2 h8 E5 o) e0 \! F
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？4 x0 k7 b: j9 C* g* r4 N% a
* Q8 p( }7 @1 @: `tvb now,tvbnow,bttvb林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。公仔箱論壇5 g/ H( `; v3 w& e) @! A: d: W: j) t
, f! S! E6 g2 m7 R7 ~
2.有鼻鼾，是否需要治療？tvb now,tvbnow,bttvb% W3 u6 R5 e% u* b7 L$ q$ Y
/ W4 x1 L5 P c林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。( R0 @4 d3 s( G( _ O% E
( \6 K7 [8 ~4 Z6 J9 ntvb now,tvbnow,bttvb不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
9 s, _3 M i7 Z4 M- c1 A: X# m
) R: V) }5 c# k+ ]* I6 w5.39.217.76如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
+ a5 M5 U! { R$ g
: o, y0 O1 }8 h8 P+ ~3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？tvb now,tvbnow,bttvb* J. I6 q# r/ e( K7 W
& P, a# n5 O! u7 D/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
% h E6 l; E' ^( n5.39.217.76
5 p! a6 T5 a% V7 d. N9 q% e; E．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
/ q: Y$ R4 r2 b t3 p公仔箱論壇
3 C$ R+ f' M* k8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。9 m7 k( o" v |, d; Y' Z$ V- \( I
* X! t' o2 f/ ^2 [# C. g6 ?
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
9 o! Z! T: L+ d. t$ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w8 l) t! j, e4 S: u
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
