公仔箱論壇 m# p7 W% R9 ^7 O7 q! a
公仔箱論壇3 G6 w: H* R. Q S
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J; z4 b: u( U7 T
+ {$ E+ g. U0 O3 ]: O3 ?tvb now,tvbnow,bttvb林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
+ M% l3 ~6 g: N3 X7 t+ H6 k# `) V2 ftvb now,tvbnow,bttvb" U' ]% c6 f8 {! J/ U; K& U
2.有鼻鼾，是否需要治療？
; Z, z) {/ a& i! Q5.39.217.76% {; x2 c7 D: a. ^' E
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
8 b% i8 V6 b7 U9 b) b- l& Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 y( I+ a* M# g/ ?1 x4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。tvb now,tvbnow,bttvb) T2 M J* i d) R! X% N& G8 W
" E- L2 X& P c7 _$ t0 C& R9 X$ r5.39.217.76如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; _7 \% @9 l/ _0 ], d- k F
- \- K" D. T$ r
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
! T U# c: r' e6 d( _/ D. j1 `$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- a' ~; C7 E$ F
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。% r8 M0 ~% X, l7 f: Y! H
公仔箱論壇8 X1 x5 t# o H& e# _, P3 m
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上5.39.217.769 U) {3 x$ h/ g. q! R) ~/ S+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t0 `8 ^2 k# T& _# `8 V: T
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
9 m9 X) m2 a0 L1 } p2 Q5.39.217.76
+ J+ k1 Z. \% B* Z* k' t6 _4 l4 g公仔箱論壇．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上+ _$ }+ r. S- r3 V
/ _! K$ I0 `/ O2 a
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
