3 R% F7 e; b) s# b% m4 t5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 k. a" Z( h$ }. Y( s9 A6 P" }
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？tvb now,tvbnow,bttvb( T! g9 Y6 A0 u/ P; k8 }( G
( u$ | W& l! d3 x0 X6 P林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。/ t2 \2 j$ g H( D5 c# U; Q& q
( Z, P( ]; D0 F( ^! x1 q! Ctvb now,tvbnow,bttvb2.有鼻鼾，是否需要治療？ `9 x8 o3 z7 M6 c Q; q! v! s) w
/ y2 J. x0 O) {1 `& t林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
1 D1 H0 y2 `' p1 K+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 k5 [/ x3 x, C }! {7 F$ T. ~* j不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
; U& l/ \+ ~# O3 U+ V0 s) O7 otvb now,tvbnow,bttvb
- J1 J- T9 ]5 }) u: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。5.39.217.76. `& u3 B' c9 x+ I
公仔箱論壇7 ^. o. e+ d4 K2 {* C9 D% Q$ Y4 W
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？( \5 i8 ` R0 O- [. k
7 ?: H" `# ~9 X- f1 z2 t1 B5.39.217.76林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。公仔箱論壇: Z$ i& ], C5 t1 T4 \0 X3 B5 A; E
/ a9 h6 o+ T2 ?5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上tvb now,tvbnow,bttvb" z; N* g2 p8 O
# c5 o: N7 a4 E1 k4 m
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
; R& g c( }& b$ X7 U/ stvb now,tvbnow,bttvb
4 O( H( R n2 J4 t, e. R公仔箱論壇．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上5.39.217.76; M3 ~ y4 L6 i7 h
; P6 W: F0 z2 S2 L, n/ @5.39.217.76圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
