5.39.217.76/ s* S6 _+ q8 G6 F4 O# I5 i Y' H7 V
! y( p% k3 W( k% F
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？5 z& k9 F2 G5 h; Z3 o
+ ^/ y& W# J; K林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
0 I# G+ ^$ m: C8 N5.39.217.76
% y! N2 A, }+ i# z6 k公仔箱論壇2.有鼻鼾，是否需要治療？5.39.217.76: w) n% U/ G! o- p
0 d( G2 k* u8 O. g; f, E5 e林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
6 a; J* y/ G W2 y3 Y& u" y8 gtvb now,tvbnow,bttvb, G* i- I( w' u. f* k* D+ X* `
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
# E# ?% u& B9 D) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n# n. ]" D* H5 O( u! L- q公仔箱論壇如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) p& z5 K) O1 I% y: [- o" m5 Q
5.39.217.76" S; f2 R8 W S% y3 n- _) `2 X; f
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
% U1 w4 a4 S0 J- [& K PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! ~( _. ]. K% [; M
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g) b- X# E- Q- q/ V" K
1 p& _6 a' ~; W．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上$ _9 o, K' o$ c7 l
公仔箱論壇- Q: x. B8 O' G3 R
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。tvb now,tvbnow,bttvb' \$ {( h) u/ k3 ?+ g S; y
, ]0 u _: B7 C4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
2 h$ C7 s: }$ }) Z; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 `1 z! t: N5 H$ I) E
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
