/ r% b$ F- B/ z% D$ ]
. d4 X' ~) R$ o% W. {% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
% [" {; ] i! O Y4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
( I4 t6 }& C+ {" F; H林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
/ z# O6 \! ]" V' ~3 C
a) K& z0 L( E6 a) `公仔箱論壇2.有鼻鼾，是否需要治療？8 m/ V- v6 I$ m- T3 v5 \) Y
. U3 L. [2 Q v$ Y2 ]6 v
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。0 X5 _3 p; U4 B, I( v; U1 _, |, d( u
& v5 J z1 J! G+ ^; I; b ^5.39.217.76不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
! [+ q! |" {0 I" S* ]公仔箱論壇% |( `) x/ g/ \6 W- k5 D5 g5 M
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。公仔箱論壇. c: u' \( q; X8 ^0 [
" U6 M% h o4 D# O5.39.217.763.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k6 r: c+ x; ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 a! ]7 q h) I# v; h1 s
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。 g0 w+ D" j; K1 r
7 ]0 p9 o4 X) I- x5 o
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
9 @, n( s- }0 M6 \4 M$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
, Q6 t! Q S" m" f; C5.39.217.76患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
c; k- B2 d, d" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w) C, H: T; t0 c V% A. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
7 W$ G; P; r- e x* ~$ ]! Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; u/ m5 o, G& b8 s8 v
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
