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[) D8 T6 b# }8 k- t$ a1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？公仔箱論壇# F" ^5 y( [9 b7 }
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林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb* \( U/ R0 @) C& @: ]
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2.有鼻鼾，是否需要治療？
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林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。tvb now,tvbnow,bttvb! ~% U* P2 U0 P+ Q+ {9 T" n
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不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。7 z+ r8 D( {! t5 }# M" p, ?" T
1 H* Z7 S; m3 d, T" Q: K I! mtvb now,tvbnow,bttvb如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。5.39.217.76$ q/ ]" A) o8 M
- G8 P; d' ^( N* [, b3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？5.39.217.76. R, b7 \7 N; k; d: [
+ q% `" L. s* e. h8 A5 M: X公仔箱論壇林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。; s+ P' }; p+ q) f
, f" `) `: S; A8 a3 A9 i- C9 ~! mtvb now,tvbnow,bttvb．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
+ F6 M# X( L8 W: y; m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ R/ d; W$ \1 \& N$ Z
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。. ^6 u( l2 d1 K) D0 a/ B
$ U( I2 j& X, E- X# U．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
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* E) l5 [1 A, T; }2 y# R5.39.217.76圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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