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; h( }% ? n) h5 \. G( c公仔箱論壇我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w# ^) _2 K1 M/ L
' I) D0 @4 P4 u* q8 w, C食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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- z4 A' _6 e, [3 X. b T( R/ t+ h4 ftvb now,tvbnow,bttvb青紅雜菌濃湯5.39.217.768 }& O3 Z# G$ B
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* H- q6 u* |" |, ?& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( d2 Q9 u2 F+ ^: M* f3 c
材料（1至2人分量）：
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2 ]! V3 t1 s4 y; ktvb now,tvbnow,bttvb唐芹……2棵 T- A2 x# @* C7 i, q2 I, s) o
2 d( D: ~ G6 q- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1個半
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: Q( g: `% Q, W4 k. h5.39.217.76洋蔥……1個
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番茄……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ \ q: P/ Y7 m
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雜菌……半碗
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4 d, l4 h! _5 p4 m) t, x芥花籽油……少許
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製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X+ y) r% n9 U# S
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1. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R f" G& k- g" r2 l$ x- W& A
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁5.39.217.767 N% k/ Y$ o' {8 r2 p# V
4 q, C+ J2 y, z0 j5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒8 t) z Y. e4 c% s
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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# b7 Q7 {3 G, m+ q5 V: w5.39.217.76食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {- ~# i- r6 ~" P
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。5.39.217.76 r7 {! Y0 v# P3 M4 a1 _
" d3 n5 l- C* `2 b5 d+ N- r, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕顏燕雯
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! t! _! h) ` o6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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