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q! _* k$ I# f* L公仔箱論壇我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。5.39.217.76: s$ Z2 x3 o; \- e8 x
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食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" z& F! _! v% x7 d
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青紅雜菌濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 f2 O* E% ]; s( e9 S4 v# K
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材料（1至2人分量）：1 R* t# W7 [- y1 ?4 z
; L, m4 W* r+ N" \* r唐芹……2棵
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( X5 c4 {5 G mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1個半
4 f8 U9 M: z2 g8 t! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~1 ?: V4 q! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥……1個5.39.217.76. t; y4 O3 \* e# m! S
. K9 n6 o, q7 M) G5.39.217.76番茄……1個5.39.217.764 i. S& E" d0 t5 K1 J
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雜菌……半碗tvb now,tvbnow,bttvb, `4 }* D# k% K* w: ]
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芥花籽油……少許
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) l; z% I& P' A" v `' x0 w, M! |tvb now,tvbnow,bttvb製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb7 \& V& i4 n& w- c: c2 c
; ^, |9 ~) Z% n, ?& a5 O# Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有材料洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. i# G( }. W& X1 E
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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+ p# u, N' A" R U9 u1 e; Q, @5.39.217.763. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成5.39.217.763 ~4 W/ v( \) h- c' Q4 o2 o7 J
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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- {0 R) g# G4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕顏燕雯5.39.217.76' D3 |) H4 Q" T' S) I
/ a$ @& ^0 r. U2 C; etvb now,tvbnow,bttvb圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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