[健康資訊] FAST口訣 教你辨識腦中風

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身體硬朗的民進黨前立委蔡同榮驚傳腦中風，台灣腦中風病友協會指出，腦中風已為成人殘障第一主因，可學習辨識中風徵兆，把握「急救黃金3小時」。 台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩表示，腦中風是國人10大死因第3名，台灣的腦中風病人，幾乎逾半數一年內死亡或再住院。存活患者常因殘障，後續醫療造成經濟負擔。 北市衛生局提醒，國內民眾的中風類型，以「缺血性中風」最多，約占七成。若能在急性缺血性中風發生後3小時內，給予血栓溶解劑靜脈注射治療，就能有效減少中風導致的殘障。 衛生局表示，最近日夜溫度差大，容易血管收縮、血壓上升，高血壓、動脈硬化患者極易發生中風、心肌梗塞等。可依「FAST」口訣觀察、辨識中風與否。 F是FACE，請對方微笑，或觀察患者臉部表情、兩邊的臉是否對稱。A是ARM，請對方將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力垂下。S是SPEECH，請患者讀一句話，觀察是否清晰且完整。+ Q# J/ W2 L, ^# b' {
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北市衛生局表示，只要上述三種步驟出現任一種，就要趕快送醫，把握「急性中風搶救黃金3小時」。最後的T則是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫爭取治療時間。 衛生局健康管理處處長林莉茹提醒，預防中風有6祕訣，維持規律運動，每周150分鐘，並維持正常體重，培養均衡飲食習慣，天天五蔬果，低脂少油炸。 此外，林莉茹說，最好維持正常生活作息，不熬夜、不抽菸、不過量飲酒，定期量血壓，建議高血壓患者每天早上起床一小時內，就要測血壓並服藥，並定期健康檢查。 , t, t- F) \- }5 Q) h$ N0 S, h* B% Z+ j; w

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