5.39.217.76; [8 V6 g7 e' q5 q; u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C! z/ i: H% [3 I1 a/ {2 u
+ T. V% [- M5 i% C* b- q公仔箱論壇 ) t: w' @( W1 X# J: I6 S2 g7 ]
, h6 j% V2 D! j5 `4 O+ h/ s. q5 x2 y6 f營養師點評
" c9 V% x; w8 y2 N7 F& u公仔箱論壇公仔箱論壇8 L3 V( N$ f6 A0 C" l4 G
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.76: l w0 m6 }& }+ B
8 t0 V; ^4 F/ Q2 B3 D i1 M0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■藕件燜梅頭肉8 [4 s4 b4 P. r* f+ \3 W
tvb now,tvbnow,bttvb" k; k" X+ N& A, B+ v
食譜簡介：（見圖）tvb now,tvbnow,bttvb: [/ C9 F% z2 X5 e( I; T
, ~, ?* v1 Q, E$ E6 `公仔箱論壇坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。5.39.217.76' I j6 A" h0 z7 }/ z# h
7 O6 c9 G/ ]! ]2 ~食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
% `1 ]/ n+ R7 n- Y5.39.217.767 _% _1 O. D, V* v
文：曾明公仔箱論壇" z# r- c( g% z
; r7 T( m$ J! F" ~( j5 K# l- f, r
圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 