' Y' u6 Z9 F W) w* p& ~2 Y: J/ A
$ \: d) N! h o公仔箱論壇
0 I" u: H$ J: b4 e5 L公仔箱論壇
! g, u. o* T' q) a# G- I/ ]5.39.217.76
4 n* M" K2 o+ ztvb now,tvbnow,bttvb營養師點評* w# O$ i1 Q+ |/ A
, l h, [1 R4 m# O" ~
含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。- t' |8 _+ }% ]# o ] i4 g
/ S/ Z" k, p& f# O5.39.217.76■藕件燜梅頭肉公仔箱論壇+ C4 T4 ?8 n1 [
* R0 r& B; d6 B, ~- K+ _0 v$ y( b7 `
食譜簡介：（見圖）
9 F3 R7 O, m* B+ G
, O% H% a) q# V/ x; L* {* E' X4 a5.39.217.76坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 T1 P- `! @. r! ]
) t( _5 e6 I3 P# ^9 j1 Z, t
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
) C V* P; t& m ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @4 x/ P7 I Q. btvb now,tvbnow,bttvb文：曾明
3 [: l9 l/ o" x) s; X
. g% J+ O& D8 s, f' H3 u/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 