0 q; I+ \. n/ L( R) b B; Q
 " o% p* R3 K& N9 T% ^
& S/ Y: d' Q" f4 b
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
0 r. `, H6 m. J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; R; j. O! {' G6 a* o0 S5 o
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
1 B5 Q) ]( D) k' \& r: b5.39.217.76 ]3 q/ v2 ^3 X; l
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用tvb now,tvbnow,bttvb. M9 `* r# t2 e# d
- c# z9 ^: a/ n(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
0 M+ Q0 o$ d! b, r H+ s x7 Utvb now,tvbnow,bttvb6 ~9 i K8 j1 y* y1 O6 c' |( f; @ D
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* `9 B6 w, y# U: _5 P) L8 F
; A0 @- q! C% _% l2 q. p) u/ ^' i5.39.217.76(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀$ F3 |7 }6 e; G& i) W2 L
tvb now,tvbnow,bttvb! W( Z# y7 g! q4 f c r
◆男女飲酒上限有數計4 D' j$ _& \3 ]9 ?1 h
/ j8 I4 e% g* E; ~tvb now,tvbnow,bttvb為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
/ F) V1 x1 v1 S! O* g/ z: V& a+ T/ a
制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5.39.217.764 s8 c. v2 v( Q6 \7 y4 \
6 F# ~' d4 e9 V5 ]0 J單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個* o0 o/ i; `; m8 x/ w, t- R3 W
tvb now,tvbnow,bttvb6 r- d- f% C! F. H) `6 `& a
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 