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/ h) s5 _3 S6 `% F6 x+ u" `; |酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用5.39.217.76: o( z @1 I* t" \
& h, F! q4 R+ Y! u% l9 L# v9 |* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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; Z" p% r! J5 [! o ?) E0 C" w, ^(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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) z8 P' b. s( ^5.39.217.76(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
0 P# ?! e5 |8 O, b2 ?' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p" \* g2 [1 t1 T$ n5 v7 u1 N# ^5.39.217.76◆男女飲酒上限有數計tvb now,tvbnow,bttvb& r7 K; X! L: p, R; i% R
# G, c8 X3 L/ D* h: F) x為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇# i# U( ?" N8 x6 b6 d/ c; y
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5.39.217.76! c" J- Z7 a8 q; S% W) `4 S% B
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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