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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：公仔箱論壇; ^3 q0 p( i, Y* A0 {7 d" b5 x
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇" Z4 S+ v/ u% ]8 K0 f6 K
" @) v4 {; O0 q2 R; k1 w(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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/ {, K2 Z+ F$ D5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精tvb now,tvbnow,bttvb- `/ Y( {; [4 @$ b4 d- q* J
) t7 M. w- n3 J$ j9 S; G5.39.217.76(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇8 p! q8 ]+ f# r' p! I6 K
- i6 _8 \: e$ `9 e9 h- S公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀& M' ?) U9 U2 D' r
$ N% l; Y, f* I( G( b K. Z公仔箱論壇◆男女飲酒上限有數計- ~: K& `8 o7 z b
; j: F% f$ S. ?0 V& x) rtvb now,tvbnow,bttvb為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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6 E/ f' N3 @7 G8 n1 ]) I) w5 K: ]5.39.217.76單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
4 ?1 `: s" \' L# v5 X0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p# g3 z' u$ w8 p, R$ ~酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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