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4 }. L1 l' F( Q! ~1 k6 C' l酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：5.39.217.767 v7 X' j. `& i
8 K3 ?0 e! j0 D. Utvb now,tvbnow,bttvb(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐tvb now,tvbnow,bttvb- i; M! ^2 ~$ A3 a" d
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用) d/ m6 k9 G. f7 S3 J" o
7 u+ p" I/ b# M# A! W公仔箱論壇(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
+ G. i# j/ o3 O3 p. ~& vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X6 ^; @5 ~8 U, A. ]/ @
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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: L0 `: [+ E% m% I5.39.217.76(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
h, M' z+ O3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u$ l& ~" x: U5 U; p" m% f
◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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5 w9 q+ z. |8 g+ v/ I* Y& K制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精5 C& P* _* T9 [2 S
4 h, k8 l* H4 B5.39.217.76單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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5 t- ?2 H2 x0 J* d$ u7 {tvb now,tvbnow,bttvb酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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