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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：5.39.217.76- E) O7 k) r, q( d l1 |3 F- h
* |# q" T9 L, ?, a% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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b. V9 [+ f% B% ?: w9 R6 I(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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◆男女飲酒上限有數計tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 n7 x8 W( n& e! |8 |' Q0 W
3 p4 ]3 L5 g- P7 @% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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: h, C+ Q- W- W% J單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5.39.217.76* z; A1 h3 l% K1 o
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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