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+ p N3 |: D- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇: [* ]. x; a6 ~( t
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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& H3 l0 E- V4 G+ k+ U5.39.217.76(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀/ j' D# A3 L' @$ }
# K J5 s3 F* ^' L: N$ [0 P I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆男女飲酒上限有數計
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/ i, P, H3 W+ Z, A) A/ C, vtvb now,tvbnow,bttvb為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.764 }7 a/ J$ s0 B7 }( i: P3 y* q
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb% S+ u" ?. V8 C8 ?* |9 {) \# S/ C- ?
?8 s& n' ^" q5 Z. F5.39.217.76單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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