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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：) m9 q+ j( {8 C9 g* a( ?3 j8 Q
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
3 I4 F6 j1 r9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B/ P8 Q0 `" w" r4 k, G5.39.217.76(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量5.39.217.76- W) `( R6 o$ H( x1 J* }' G: c
& b, l" {* |4 ]8 Q% y公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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$ b4 _5 E2 O3 ]) ? ?◆男女飲酒上限有數計0 E: @) a1 A4 e1 S
5 G' P4 G0 K$ _7 d/ W- C公仔箱論壇為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [& p# Z2 z {
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5.39.217.769 ^ b$ q; @. f) D4 D$ m9 v1 S8 G: \% W
# Y1 ]3 @' O. O! m; \" D& N: G公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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