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) @ g# J8 @ I! \: t. Q2 W酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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# ]& }6 O# Q4 R2 o2 d [: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐$ s( d3 i. N$ ^+ W" j
, B, G( o4 W, t& d) m/ X2 M(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用& @5 ~& a2 m# W2 c/ {# Z8 p" Q4 U
. P! b" B: Z/ i, D(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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- I6 W8 \7 @0 F' i, I$ o3 [(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀5.39.217.761 i: o; l+ F( N0 i" w2 C
- ~: E2 T O. H: o$ k" W7 ?( utvb now,tvbnow,bttvb◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ m& ?# g% D# ?+ y6 d; z
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控& d! J, i5 D3 }9 [8 I# V7 i& l) c
& @- [5 m$ p [# i( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個公仔箱論壇- ^* K. Q5 k" i' K2 J
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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