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5 c8 n6 C+ B! s! c/ y+ ?tvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：+ s, [6 k' n, K# R- O$ Y/ D8 ~
$ Y$ r7 y' b. r( ]- r9 o" |5.39.217.76(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.761 U* L2 {0 @$ F3 f L3 w: j
6 K! \; y; ?3 m5 {( f7 ?) v: utvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精公仔箱論壇& F: b& J0 y U8 e
" S$ f! H" [+ T, J公仔箱論壇(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e3 O! ?5 A8 ~; p
8 Q/ Y5 X0 J" [' _) r ktvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u# W1 x: k, @) A% S$ ?
) b$ c1 \% c/ x5 i2 q5.39.217.76◆男女飲酒上限有數計
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7 q/ p$ A/ f/ X' x公仔箱論壇為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控7 d9 c& f1 p9 n/ q4 n
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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+ f4 d* N) i! D S3 p+ F* U公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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