來源：京華時報公仔箱論壇" R8 n( B) w) L# D# m1 x
2 u' h6 z- S( |( d原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克5.39.217.76' D u2 x, |. E x) ^
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製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb7 S0 M; b! h6 z8 M* u3 u. z. y
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1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 公仔箱論壇; @; S2 Q! g& z2 Y
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2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 5.39.217.766 s) T7 m, M0 ?6 ]$ F3 A
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3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。 5.39.217.76( ~/ w* O# E9 [8 h( t
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要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 公仔箱論壇/ s3 C8 `( J0 l2 W. ^
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功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
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