冬季心臟病高危 長者宜留家保暖3 t H, \! _4 ^) y3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 A! b1 n$ D9 o: c' y% W) |
7 O7 v' d4 h; J/ D# F. r6 jtvb now,tvbnow,bttvb
M1 ?- h ?4 w( W公仔箱論壇聖誕節即將來臨，人們忙於購買禮物或籌劃派對事宜，容易忽略健康情況。其實在冬季出現心臟病發機會高於和暖日子。醫療專家提醒公眾，應該保持健康的生活習慣，控制食量以及煙酒；如感到心胸脹悶及呼吸困難要及時求診。
3 H5 B- a0 k% f% Q0 D& N& A* B# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c, {% S8 q( C: M5.39.217.76心臟科醫生周志明指出，在過熱或過冷極端天氣，確實對人體的心臟帶來壓力，即使是走路或做運動，會比平日感到喘氣。在寒冷日子有機會令血壓上升，增加心臟病發機會；因此，這段時期入院治療病人較平日多15至20%。
, y1 N; N6 k2 {9 w& K( f- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 i. g0 E$ k+ U$ Y t
剷雪勿過勞
+ `7 Y/ P2 \# q6 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; G: X" m* L) u2 u
因此在嚴寒季節，人們多留在室內，特別是長者，更應該減少出外，避免出現心臟病發風險。7 H7 `( |/ }0 a) A
9 W% j4 d+ }' T: m
周醫生表示在室內也要保持適當溫度，有些市民可能為了節省金錢，把暖氣調低，其實會影響身體健康。如果低收入人士家裏沒有暖爐，可前往一些庇護所暫住。公仔箱論壇$ T0 w3 S0 T2 i5 V- F2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb" a% v, Q% W7 G e, N: d
此外，冬季經常出現風雪，剷雪前必須做熱身運動。吃飽東西後不要立即剷雪，應該休息一會。剷雪時不要操之過急，動作緩慢一點；中途要休息，這樣不致令心臟負荷過重而引發病症。
8 B( r3 ?- \8 X- W! X: Ftvb now,tvbnow,bttvb
# o) A I- p, z所謂心臟疾病是對多種心臟疾患的統稱，其中冠狀動脈狹窄性心臟病，又名冠心病（coronary artery disease-CAD），是最常見的一種。
. T+ ?# U( ^$ M5.39.217.765.39.217.760 j3 C' p4 Z- D; S. d2 P
冠心病是當供應心臟血流的冠狀動脈出現狹窄或梗阻，含氧氣的血流不能流注到心肌時發生的一種心臟疾病，最終可能導致胸痛或心絞痛（angina），或心臟病發作。假如出現胸部不適，如有壓逼感、擠壓、脹悶或疼痛、燒灼或沉重等；或上半身其他部位頸部、下巴、肩、臂或背部不適；或氣促、呼吸困難、出汗、噁心及頭暈，可能是心臟病發的徵兆，應立即撥打911，或請他人代致電求助。
' T' X+ x8 X l/ `9 C5 Utvb now,tvbnow,bttvb4 c9 b0 n& Q$ f+ v
註冊營養師杜百爾（Carol Dombrow）稱，在節慶日子要預防心臟病，要維持健康習慣，這既是一個挑戰，又是重要事情。需要進行一些規劃及留意生活細節，包括注意飲食、適量運動、處理壓力、減少飲酒及戒等；確保身體處於平衡狀態，享受假日歡樂氣氛。 |
發表於 2013-12-21 10:32 PM
| 