本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼
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理大護眼註冊視光師招卓衡
* b6 y! C- q+ w6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ F* i/ G- ]/ a
返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。7 w# n a2 P; [8 f* ~8 \
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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2 q* T* H- f7 p; l* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？5.39.217.769 S6 \% {# X. ~4 z7 r
E. b* P g7 `. y! z$ }5.39.217.76屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇( [6 Z- e8 R) J6 G# s. T$ l
& W, E7 t; S7 `, H! t+ l: e8 v+ [! h藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ ]) w% L X6 r( J1 @ S$ b
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強; @7 V' v$ R- Y) I! o( k
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5 z1 D( c8 t% F
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近tvb now,tvbnow,bttvb3 N# D' S/ [/ f' x1 _. U! `
" f# m" j( h4 a; b/ X i損害視力 刺眼易倦
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8 |. f+ [: R. `; y1 Stvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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3 {3 e3 A n/ k* q C/ w3 p1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差公仔箱論壇. w; Z5 q5 B: C. l1 I
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。5 G D h0 q" `8 M3 B& l
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5 _& Y( @' u1 W
, `9 m+ ?3 G- }4 Q) y招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。. f; f) @1 w: `) |* D1 M
8 a( h/ l5 y$ j$ N2 G屏幕與眼睛距離一隻手
9 q2 Y* ~4 S' B8 b2 v4 o& ]9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 {% F5 N. c' p4 r
電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb. u3 j* D0 x! s4 t
# W/ r( i$ M% p．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛tvb now,tvbnow,bttvb0 c" Y$ F1 y/ b- n' E) Y! y; c- P, e
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深tvb now,tvbnow,bttvb% S S, T, s* x7 z ?! C* H
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
. e3 A+ m5 v7 l7 s7 j4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q! C% Y* Y+ [6 s% v) `
為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。公仔箱論壇* }0 ^: p9 k& @
3 f3 @1 K, H7 E- U5.39.217.76招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。* j$ e% m0 H% T: I
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4 `! I1 k% q1 Q/ p3 e- O$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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# ?3 B, ~5 q7 Z( a' b5 c- A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b) Y, d3 v' j3 @5 M
藍光是可見光中，能量最強的光線。
7 J \) X4 Y0 u$ X, L' |9 v) I肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。& H4 l, L' |8 K+ H4 A' `' `, i% b! C
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文、圖﹕鄭寶華TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F; G2 r+ K& s% u x
$ C" |4 Q A* i2 M編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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