本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 5.39.217.76! M0 }. C- u( M
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e世代抗藍光護眼
_( h0 _& k! v n2 }: a暗屏幕 大字體 光猛環境 |
1 n/ |- j/ j2 ]0 L G4 ]$ s公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡公仔箱論壇( ]3 m+ B0 p4 d! n. K$ c5 k
- X& j( z z4 `) T1 ~. j返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。1 L* d* \5 a( H. X1 b
; T4 _' g+ |4 C5 {5 m+ s/ g公仔箱論壇我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？7 \: y, m! | M1 D1 Y, b
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屏幕愈光藍光愈強
$ j% j* ]- N; B$ H& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- |* c8 E' k3 H2 l+ j. n
藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕5.39.217.76, ]5 `% o* t4 ~$ c; W& h7 N
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 z. n1 D5 ~, z5 k: P
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近5.39.217.764 M4 _! Q& r+ H
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損害視力 刺眼易倦
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; M) f, e* r, `. H btvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕. @/ b" m3 s& Q9 Q6 U
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1. 損害黃斑點區, [; E6 g. G* j9 k& r) @- `& P
. S0 f) [0 i% y4 s+ Z" l4 ]4 b藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m/ m% S9 f) Z+ ?7 R5 S
- g6 ^# ]+ J b2 F藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。2 l) f0 M4 \. ?. f3 K3 \
) Y/ k* m' B8 x. Z' m5.39.217.76防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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6 ]. A& I. K6 ?6 C9 w) w其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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8 [& k3 f9 X2 gtvb now,tvbnow,bttvb「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5.39.217.76+ D; f# x8 ~5 D+ ^* K; N5 Z
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。* ], G* E5 F7 e- c* H
9 k; w+ ^8 S1 R; e" f6 _; Z公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) }# u" n- H
8 w Z% \/ a) y7 N, j5.39.217.76電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o* V) ?) s4 h
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛" l5 j0 E. \- I# B" E* p7 U4 F
( n( N) L: W8 s; h) n5.39.217.76為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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4 N' d$ N1 W6 O0 y+ d6 Mtvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。; p$ K. s3 Y. x1 ~) S# h
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲$ K+ n' V0 _5 i/ w, p
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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