本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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7 I) \; l6 g, j0 ?$ E) U3 u' u公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
: s8 s3 f; l% F7 i1 T5 F) M5.39.217.76暗屏幕 大字體 光猛環境 |
j `. v l. B$ B ]" p理大護眼註冊視光師招卓衡tvb now,tvbnow,bttvb7 U0 Z8 Q, u9 d4 E) J
. H* p' |' L6 x6 ]0 w8 p/ R5.39.217.76返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 |% U0 w, J$ Q3 u1 j! c5 D
# f+ I% C9 }! |' v我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
9 l! h, K5 @ ]* x/ p) {! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: {+ e; Z- f7 r+ O
屏幕愈光藍光愈強tvb now,tvbnow,bttvb" q0 j k6 v ^# H% Z& @3 v
; o; l! N/ b3 s4 _tvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕2 J- s! D" N3 T# Y
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
& l. a. {/ l7 |5 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 g: m: v+ p3 J* _5 s3 Y+ _
．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長- }( b1 ]3 \; s; \5 [* f
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦公仔箱論壇3 F6 h; O+ P. @" _6 K6 y; W
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕$ ^- K0 V8 V" O$ n/ r
7 w, }$ g4 z' }- ^$ M' v1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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4 s- l. N c' N0 B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇" b; N8 h" ~" o7 P7 S7 T4 ]' g
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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3 w) f+ w# H+ a, Ytvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差; ?* s# ~: \% P
" {( t4 U& l, ]& p0 `1 _tvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。公仔箱論壇4 G W) R2 R% |4 _+ v5 I
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
% u" V9 h/ |( }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 @& t" o# v/ M8 V
招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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2 I, ?& H5 o: d% ]3 E. f5.39.217.76屏幕與眼睛距離一隻手
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( W/ f4 @/ N. ]8 s電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ o; a( k' T( L3 Y
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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9 O/ L0 |9 ` g+ a0 @! |, Q& W( j" o公仔箱論壇．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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/ M, t" H4 u; n, M& F6 w5.39.217.76．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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# |0 ^5 Y7 K- y$ X+ p4 U; q( L! t: s招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。; N# ]; q9 F+ T' X
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 X- t4 Z/ S9 Q* S- H; s/ ?
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藍光是可見光中，能量最強的光線。6 I6 T& ~! c, q& Q
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O9 y; {6 C# T! U! c" E( x) J: |
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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