本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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" W1 K# n5 L3 N+ {' |e世代抗藍光護眼5.39.217.76& ?4 i( s9 W7 C; p. K- ~ b
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
: J+ O" n! m$ T5 t+ c理大護眼註冊視光師招卓衡
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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) ^* w1 J+ S8 g/ \! ktvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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: {9 h3 A+ v& { [) }; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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, h C6 X7 F( Ltvb now,tvbnow,bttvb屏幕愈光藍光愈強2 m" W: n0 `0 a+ g
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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5 {. E, G9 O; R2 s1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
" V" {: l8 ^# a& l& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x" _& d' |% B7 \) z$ N6 p
．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近公仔箱論壇, m: H. u, z9 {3 C4 u
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損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 P/ }, u. I5 R9 j, k
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
( v$ s( F1 h% F6 `: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D V/ G, n$ C( a& F1 Y
1. 損害黃斑點區
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. D. x7 A" B4 _/ C1 Htvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇% _* \( T, d* V- b/ P! J; U
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。公仔箱論壇, C! H8 ]. A5 i* T$ Q) ]& A+ i
0 V# S/ i, T& \0 _* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb6 i! q: H; m4 i7 W* t) R9 ~; n
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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2 A# V* {0 _: M* K4 b9 g, L$ r5.39.217.76「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。公仔箱論壇& B6 _) N% f9 ?3 F4 H4 y
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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5 L& z% K6 L+ e n$ Z( S6 L4 t% a5.39.217.76招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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/ ^6 d+ W+ G H8 A9 b2 x" m公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手
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6 v1 a+ _' e4 {7 c5 c電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕0 l1 |- t8 B' B
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛tvb now,tvbnow,bttvb* F+ N) G0 F7 A% F& |- N: b8 ?
! o7 @1 _, w( c! a7 Ftvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深5.39.217.763 V4 n: L0 X* x, e3 w& y' S
/ Y. D/ _/ y& V; d- Q, V6 B．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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( X/ S( N* a; [/ {招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
0 t/ u/ h, |6 X5 W% i/ X( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- K& c/ Z( e4 }: P q
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。5 [* o- G# e3 W% P/ u* Y
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$ E5 ?; ]3 e* `* Q3 k; N藍光是可見光中，能量最強的光線。
) G3 m% I6 |9 B5 ?( ~肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]" E2 ?. U3 [, o; j
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文、圖﹕鄭寶華' _3 v" M! m1 {2 ~
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編輯 梁小玲% T; W3 n. w7 x1 X: A% m" N
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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