本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 8 H8 _" p G, n9 V$ k' \5 U
$ @0 s; l; V9 [3 e) [2 ]' E2 `; e) ue世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb; n# P$ f/ }4 {9 s0 a% H
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
. a- z4 K. q r0 x理大護眼註冊視光師招卓衡
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: s' Y" j) a; U/ C: {tvb now,tvbnow,bttvb返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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/ _# K3 T7 V$ P5.39.217.76藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。. H0 `. p: L( h* @) t+ e& Q6 l
* V1 m- M, j Y' {3 C6 x. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強
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6 E' l2 t) Y+ h3 Ztvb now,tvbnow,bttvb藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕公仔箱論壇- g4 p5 Z4 q: U* v2 L7 ]/ l* ], w. I
3 @: H6 G: ]& H8 J: {．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5 q/ L+ b( e3 [8 F. ^3 u- B
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^ _/ ?5 J/ P: z1 G
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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& ^9 {6 Q) o5 s+ w公仔箱論壇損害視力 刺眼易倦5.39.217.762 A1 o4 r; r. k) Y# K$ U7 h
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕: H# e% l' [+ M( M
) T7 _6 K" O& s L1 G1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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* F/ w- `" c) w: o5 E2. 眼睛容易不適、刺眼tvb now,tvbnow,bttvb* O1 o5 y. H8 a) @7 A! X/ {) C
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。' _7 F/ O% ^! ~) D8 Z; }6 U
0 i0 n8 @$ T' A防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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0 A- s. U! O( L其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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: ^: W% s. C L# g M% g9 |5.39.217.76「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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3 ]4 o/ k, v; w- Z$ B公仔箱論壇近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。6 ?! X' ?) c" D/ Q' h0 z
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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5 S: ^+ T$ K# {+ V( B, Y X公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手5.39.217.760 W) f- W T) t* K& r& s/ E; O
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕) x, R+ Z+ x+ q. H5 b% s
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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- w: N; N5 o! I' [1 x公仔箱論壇．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深公仔箱論壇8 e( I. J2 ?6 V5 p1 q
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.76( ]0 K @# U& F2 f* h$ `5 F9 n& f
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。5.39.217.76! L) v2 N& f5 ^. J4 R, G
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇% l) L( C& ~2 v. T
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4 j4 e$ e- ?- A7 t S公仔箱論壇光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。公仔箱論壇4 d+ D8 u6 \ f
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' t" e, }) |: _! b; T* n& I公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。
9 D" R0 T9 e; B1 s7 G! ]6 n8 Z& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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5 J3 P! r8 x7 L }. ^" t( L+ {文、圖﹕鄭寶華5.39.217.765 E3 a& Y4 O1 [8 b% E' N
, a$ L7 i8 t- a- {6 t編輯 梁小玲公仔箱論壇) m( n/ V* e/ L0 X
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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