本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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/ b/ b; u% c+ J% X. ^; |. N' Ye世代抗藍光護眼
+ t( Y* U8 j0 @$ Y e. W" }; c5.39.217.76暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡tvb now,tvbnow,bttvb( B9 W3 ?* c2 O: l; H
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。$ Y, t5 w7 n- J7 s! d
, Y, _( [- ~) {# H$ B" W1 Y藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。tvb now,tvbnow,bttvb+ }% ~, q9 l3 r# h3 \
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？tvb now,tvbnow,bttvb" U N% a) Z: @: x" D
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( ?" n! K' s& x+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強tvb now,tvbnow,bttvb9 N4 ~9 y# }+ ]3 |6 ? U7 h
2 s* d" Q5 a/ u/ g8 n. Z+ j7 I．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.76) x+ C. e d( A& W! m2 x8 o
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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/ s8 X# n4 O5 Y& V2 v5 |損害視力 刺眼易倦8 A* `1 G7 E$ K9 m" k8 O- ~6 Y
$ v. y/ w! T3 }* l/ h4 e0 ~長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 R: Z$ J) u& p1 I! p% L( y! R
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1. 損害黃斑點區
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9 F8 C- J0 a$ o0 n# x藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
: U3 ?+ D8 H" f; H: Q" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 q% x0 d* M: }8 U: @% l; T$ q
2. 眼睛容易不適、刺眼
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. O/ M$ F$ _# @5.39.217.76藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。5.39.217.760 Y6 c- Z3 U% O' m7 M
# d o: y9 W; b* h- G0 q0 H7 W& }防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差5.39.217.76$ p4 D5 t' [; j3 S9 n, e }6 r3 u
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。4 j' h$ V$ q3 c t1 G. f1 _
. \+ O) F8 |9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。tvb now,tvbnow,bttvb4 L& I4 d6 D: \& w0 A
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 t( |- n3 W' }4 q9 p: ^
6 u, z. s6 K d& x% b3 s3 J' Z9 W屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb- X# ?; _ D2 ?$ h
; }: a1 x; U$ {9 n$ g0 c5 k% s5.39.217.76電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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2 M9 Q- v! p1 h, H% b6 R) a- V! [．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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' g7 e5 W6 G! A% L# P．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.76+ n# h8 b& a1 f3 ]
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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6 Z$ O8 c5 X5 D5 J2 g5.39.217.76光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T k, {* S9 \2 `0 f% u
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8 Y+ ]8 ?6 N5 q, O8 Itvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。
* }; R0 g6 g9 I$ S! f3 |肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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1 I% F2 @0 v" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲( z" s% E$ z7 l; J% P3 L
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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