本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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/ @, q8 S* q; g L5 @8 J4 n5.39.217.76e世代抗藍光護眼
: R C2 d+ o5 V* E5.39.217.76暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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* F! Q/ B7 \; a, y$ m+ H: ^$ e返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.76$ x# \2 C- R) R: L4 a: F1 y& D
1 E9 G5 R' D' Q& |5 T藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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' B' B( S2 Y2 e! J, |+ r& p9 \tvb now,tvbnow,bttvb我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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; M5 y. R: }8 J5.39.217.76屏幕愈光藍光愈強
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/ W& ^" _9 l2 K/ F9 Q- c! g藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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" l, Z# @) l- v! L: d．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長5.39.217.769 D" j% b* f6 f$ L+ |& {
- K# F- C+ F( J- d6 K3 Q．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近5.39.217.768 g3 b6 X# ?5 S W7 M" [% V
& Y \" ~0 j3 Y- |損害視力 刺眼易倦5.39.217.763 R( M: v+ a5 |( @3 ^7 i: o
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。公仔箱論壇+ D# {* V5 c- B
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2. 眼睛容易不適、刺眼) [- I/ M: f9 d
# u! q I2 m- q0 Q t) e" l b! m2 q公仔箱論壇藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。5.39.217.76* ]0 w3 x7 w8 V/ m7 p% ?
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb1 j; p2 Y8 y+ x2 h8 P. A
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。tvb now,tvbnow,bttvb% r2 ~" L. ^! q, U/ F% i
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w, Z; [7 }1 A- F7 Z" c4 r
- e! E! n' g- ^! v: o5 ^; ^+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屏幕與眼睛距離一隻手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! d) a* F. n1 M- o4 V
# h0 N9 Y( j, ~6 M, M電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m, w- N, x/ f' N/ _1 z6 ~
4 g- r$ n7 x$ u" Ptvb now,tvbnow,bttvb．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?3 x" f2 W7 P0 P1 H+ G
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深公仔箱論壇# [& U) V* |; f+ P
& }% H0 q& K: }7 ~+ b4 J1 c( z5.39.217.76．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb! e5 B; _( v6 W4 b/ B9 d. _5 K4 W
: W& C( x2 u+ i3 L: h. z% i- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。5.39.217.762 u+ o$ B. b/ J6 ` {. G* ]
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2 u7 v' P4 q/ H8 B: t* g: [公仔箱論壇光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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6 u2 O; `* h1 S- o9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z2 I3 B3 T# c公仔箱論壇藍光是可見光中，能量最強的光線。5.39.217.76- o' J, _& B# m0 `
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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0 x- o# @+ U: x+ j6 ?0 P- s編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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