[健康資訊] 護眼7招

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護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）4 X% _: [9 ^; F- T
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(1) 減少使用電子屏幕的時間tvb now,tvbnow,bttvb: e' Y* N* d5 a

. e# R$ H# @3 J: V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 每隔30分鐘休息遠望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% ~  ^) [" o# @
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕公仔箱論壇  p" y7 b* P) `
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射* K# ?: w: p5 p% q7 q  ~9 Y. D2 ]
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度5.39.217.763 U; n- d7 g: S7 d, C

* |, h/ h  Q; c8 l, ^7 {3 E' F$ G(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦/ m3 r# o$ v5 T$ I" H. b* k5 F, S

; }4 D' G* W/ O' M/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉