[健康資訊] 護眼7招

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護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）, O1 a/ T0 C; @  g# a
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
+ r# L+ c7 N7 b  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y0 I1 G7 [) l8 v" d5.39.217.76(2) 每隔30分鐘休息遠望
. j3 L2 m7 `* X1 ^& |  w0 s& U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L  X1 R# F/ N
(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕5.39.217.76- x+ F. [5 B6 T7 A
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射tvb now,tvbnow,bttvb, O1 \2 Y& b+ W1 K) g4 B: f, U

7 V2 K8 O% t/ Y% H+ p/ X(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n9 P3 t) ]: J# O6 l
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦tvb now,tvbnow,bttvb1 t: S  T* W' X+ t2 p

& P4 B) g, r9 \, I5.39.217.76(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉