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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間公仔箱論壇4 s9 S* v) V7 {8 R
6 `4 Q. S0 y0 a# Q0 g2 f(2) 每隔30分鐘休息遠望; Z+ q8 ?- P5 y3 l
0 P0 R/ t" E8 ?1 _9 @8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
. K' O! S( X% B# p3 S# H: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 X* q5 G# [( _4 [ ?2 n$ i
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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- ~% K1 a& Z+ M% I8 z' G(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦5.39.217.76* o! u. v' ?: c# @
, Q& }9 X, F! e! | w- j% n1 w(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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