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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）公仔箱論壇* G2 z9 s$ P+ l+ l6 g
5 C# |* }" ]& C* V0 _6 @! R" H$ A! n公仔箱論壇(1) 減少使用電子屏幕的時間" t& M9 c) e, O4 f
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(2) 每隔30分鐘休息遠望
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8 V( W) g, U" L N: E$ `4 }tvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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; r5 F! ~: [4 }* k6 a(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射* k X/ x' A% u3 J3 U4 ~6 d
8 n1 U! I7 b+ L! O6 v9 r' \8 K! Y: Y X5.39.217.76(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度: Y: K6 ~% z9 ^4 |; n4 i2 u2 ?
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
E/ v2 u$ z( I( T5 S! _) i公仔箱論壇* a: j3 z3 l2 t* ~2 h6 ~
(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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