[健康資訊] 護眼7招

gracechanstuart

護眼7招

3 H" M. C* r- g, E5 u9 E6 ]
公仔箱論壇4 ~& R, p: k+ ]. V6 S0 [7 i
防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）6 s3 ?# W4 R- {

# v% J4 |" M) [9 v2 G公仔箱論壇(1) 減少使用電子屏幕的時間
7 D( _1 E- W% [5.39.217.76& z" u  S" r+ w2 v" Y
(2) 每隔30分鐘休息遠望公仔箱論壇. f. r( i0 e# n) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T$ A" a- p( b( j6 U" }3 A
(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
# a* i6 Z: [* [0 ]公仔箱論壇" n+ b# V9 ]1 x- B
(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
  m, x/ O# k6 Q  }5 jtvb now,tvbnow,bttvb" ~/ J( S5 c# }6 j( y
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度tvb now,tvbnow,bttvb3 v1 _% n' W- b4 [' E/ z
5.39.217.76- c% F1 w1 P( F% H/ l# m
(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
' Y% ?4 P" Y2 ~" dtvb now,tvbnow,bttvb
5 s: y/ p. R+ N, t9 H公仔箱論壇(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉