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% g% o9 q, v: o4 [+ j/ {0 Y+ n防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）3 G5 o( m1 i1 e) w4 c4 E' R
s+ u1 ?1 G; g% o3 R(1) 減少使用電子屏幕的時間tvb now,tvbnow,bttvb0 {- s U3 H; F( @; e
; |$ f3 V$ I B r( D4 C5.39.217.76(2) 每隔30分鐘休息遠望
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- R; f, _ n% p+ W! e; Ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e# T5 s% G! z9 V) F* }
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度+ u; Z. ^" g: }+ P
4 R% [, @3 ?* F7 U( X9 c/ |. J(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦公仔箱論壇- f4 Z8 R1 `9 t" u, [
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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