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* H. m/ u) {% j6 F2 H. G9 Q5.39.217.76防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）公仔箱論壇& ]# l4 r! j/ J1 \
$ V/ _; ]* i" N% ~: [* K(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望: W1 a" ]2 l! |; V8 L9 L1 j
% k+ _2 V8 c3 u- O8 x) m$ u(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕公仔箱論壇. R0 h/ y' U( ^# O9 {
0 ~9 c4 N( W) o7 X! `2 Q2 v# X# \(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射tvb now,tvbnow,bttvb9 J, a' ^0 n6 w
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度tvb now,tvbnow,bttvb9 |+ p" y* H, ]5 ~7 F( S
* b+ Q T+ ~/ I6 r0 d% C5 Mtvb now,tvbnow,bttvb(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" W" `7 M! D1 X+ ^
: m" ^/ ?0 Z% \! O& B公仔箱論壇(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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