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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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, k3 ` O2 G, R- n. i(2) 每隔30分鐘休息遠望
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8 ^, v) t: `2 y- j. s公仔箱論壇(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
8 N& r) V# B1 f$ z0 @; R9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y8 N! n/ _( M' \公仔箱論壇(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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& N9 j" R# f+ i7 ktvb now,tvbnow,bttvb(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
* Q+ `6 U2 x' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K. c; n& k! C7 a2 a7 V' q3 R+ p& Q8 Z2 U
(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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