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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望+ N5 o9 M/ l8 a9 u: _& Y( }) @
6 o0 u3 p" z) r(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕5.39.217.769 K# b ^$ \3 D2 N
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射* c- @) Z& I8 M# I8 D% x3 K5 D# v
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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% _ x* ? c; G, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦公仔箱論壇. Z, f [6 u0 S/ w C! u
4 [( v4 z0 j. M5 C(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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