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8 y5 i0 o( U0 u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ r: k* U, ]3 E s% H# f
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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片(4湯匙,約35g)、提子乾(1湯匙)、合桃粒(1湯匙)、脫脂奶(240ml)5.39.217.76% O. k2 y9 T V$ S+ q9 h) v! r& J
# f, V, D( h! x, |5.39.217.76製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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6 Y" J4 g4 b2 q, Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片(烹煮時間按自己喜愛口感而定)tvb now,tvbnow,bttvb- G7 f F( b3 `3 S- E
1 W- ]* `9 o( d" b6 C5.39.217.763. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火,拌勻即可食用公仔箱論壇3 N/ Z# B* Q% w) q" V+ _
0 v" Y/ ^$ f- Q1 _5.39.217.76註﹕如果仍嫌過程麻煩,也可以將所有材料拌勻後放入微波爐,兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb+ n. ~4 X3 @. o: U' x) [
! [+ r- Y, i7 s, T) H& S公仔箱論壇(示範及圖﹕註冊營養師李鎧而) |