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) o, s; F7 U) {+ `公仔箱論壇分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F9 Z0 C7 t3 d7 u
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- ^* `: i& P$ t* |
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製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb& h5 p9 {% T9 j. X% p3 f( {
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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- H. f3 |$ ^* `- _0 z) M% Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb0 U! d( z/ h3 L7 z9 Z2 b
0 m+ t) t* ~2 J2 ~3. 加入提子乾、合桃粒1 P% {( t8 q# n0 Y3 @
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- r K$ e5 b
6 }! l: p Q* _, A公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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8 d! @5 S9 l3 W1 [$ ztvb now,tvbnow,bttvb（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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