TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~4 Y( K+ ` V2 M E
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5 Y7 Y' G R6 u) Xtvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人
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2 B+ h3 H8 T2 V: N8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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7 p3 N9 \) Y3 a! e/ q* n9 u) ztvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）' ?! }7 b9 \+ l* L& b
! e- `+ u* G; [% O8 @9 r1 u. Z- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.76" j# Y) p* y* l- r0 C6 c% s j4 z
% a4 d7 g0 v- f' j8 j, u4 J4. 熄火，拌勻即可食用8 u6 l4 r! x+ Q" K+ C
4 w# P8 N5 F0 G4 b5.39.217.76註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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4 ?7 o4 f; g7 o S* d7 M（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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