% {, A/ f: x' p, s8 n- L: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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分量﹕1人
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( Z" y ?! c( f6 v* V材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）5.39.217.76; D4 W: ]$ M9 w) e
, i' H$ Z$ n! J; Btvb now,tvbnow,bttvb製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ a' ~+ g& i! k1 @& D2 L( A7 @
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾/ |: _0 w4 |5 M/ k5 a) B! y
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb0 B" G" o0 L8 H5 c
) c6 _# |+ j) z j" ~- Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇! g4 R7 L% h( \+ _$ K8 @
公仔箱論壇8 j7 Y7 D3 V( H. j5 h
4. 熄火，拌勻即可食用
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" L5 n: m" ]" F, {4 g( C註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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m7 U Z t/ X. U5 \7 _5.39.217.76（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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