tvb now,tvbnow,bttvb) O, @' O5 P4 U# x% q8 |: z1 e9 r
, l% h. R6 I" F7 A& F, c公仔箱論壇
' U# q9 b6 L5 S b. F! btvb now,tvbnow,bttvb
9 w2 C. b) W( G& @公仔箱論壇分量﹕1人% l$ m3 p, \4 r: R! G8 o4 ~( ?& V
公仔箱論壇/ p6 l4 e* i& Q5 ?
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
6 L% u U6 i; V: Q+ ztvb now,tvbnow,bttvb
. Y" c* e$ O: ^" ~5 U( c. w7 [ T製法﹕
. c1 D% I! f. V* c& p4 T% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t7 Q+ w# S/ x3 r" i- K! T5 m. h
1. 脫脂奶放入煲內煮滾
% G% Y- B0 e" M E5 ~3 n4 |5 e+ H( w% Z6 i4 J( N; n- \5 S( w: F0 E
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
3 _& [* ~/ Q/ d$ `. L1 m9 v3 p
7 U4 u2 A; M r% p* W0 {公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb2 \# M% }1 f4 i# J" B
7 y/ r% j4 j! l9 P2 b7 n& @0 B
4. 熄火，拌勻即可食用$ ]- W# f, t4 q. V
# k, o9 t! Q! s: z Z2 F公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
3 v# K- W- z$ q2 P$ Jtvb now,tvbnow,bttvb/ G% n% A, |+ z( W3 M9 q3 ]
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 