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+ C4 A! K) D) n3 _( C公仔箱論壇分量﹕1人
* U M9 E3 s; v% V( }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h7 N5 N5 c7 q
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇: u$ R2 `5 E% ]3 S, U
3 c/ v8 V' b( D7 Gtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕1 I5 R( k: ~) G2 Z; a
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 P6 c) s! B* ?
7 i' B) _6 D' C: O7 u. }- U公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）+ Z" y) T/ M* t# V
& J. w9 u+ C& d) d; W7 Y0 t; y. o5.39.217.763. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb% Z. C8 P. [$ O' G
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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