! a2 \/ {5 m' w2 ^! n. g傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。
- G M: V$ `1 f" K3 G6 H
! a3 p6 Z( M, {; [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 j, M, D2 s( k8 K H! L
) ^) u) s( v" t( B# Htvb now,tvbnow,bttvb
, \- k8 l% t/ v9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n8 A F0 u& t1 I6 ]4 J■低脂乳酪雪糕
9 j% R! k6 ~/ `3 ]; d s9 f" Etvb now,tvbnow,bttvb
( q7 L0 T$ | C2 I公仔箱論壇
1 |# T0 v- B7 n% Dtvb now,tvbnow,bttvb; P6 Y4 E4 H4 s' j: d: V! L; A
1 D7 Z' g4 I0 D8 k5.39.217.76材料﹕
# v' _2 J0 w( V5 ]' |! Ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 W( ?: [* W+ @2 ^
5.39.217.76* l. h' r/ b9 _/ Y X/ q* n* X$ L) {
* A* j0 _& v0 ]5.39.217.76低脂乳酪……250克公仔箱論壇( [# K# S; F+ X2 H; T0 y1 M9 V( O
7 j" Y0 T9 v2 g4 p9 L- Z8 f) |0 i- v: a
低脂鮮忌廉……125毫升
4 h; w- x; Q% W6 a5 L& L; I, s' f/ k7 z# J
B9 H$ ~# y0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖粉……4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z n, M) T1 Q' s- \9 K* e
tvb now,tvbnow,bttvb2 e# c$ ^# W* D2 V" u5 x+ H4 l
$ G) p' v% ~+ `' C3 a
雲呢拿精華……數滴
" U$ G7 V4 D5 V! |$ E- s6 C9 i L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb n2 s: `4 m8 H8 r
公仔箱論壇. R/ B2 l/ s5 L% H/ j; P! r
士多啤梨粒……3湯匙公仔箱論壇2 j! g. {$ _ S* q: q7 L1 C* o2 _
. |( g' e/ {* w, f, w% Qtvb now,tvbnow,bttvb
& o, T0 j8 b- }9 o: g; X* k0 g（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）
' ~( g/ f( W8 N( |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# }' I; ~: Z0 N+ ^! w
) j2 {9 E; ] z/ ]: [. I做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w/ q% i4 s" P @2 B
$ f0 M" X% n P; _# l% B0 ^4 ktvb now,tvbnow,bttvb' x' m$ d8 [- Y' ]# ?& H
（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用
- G4 f1 ]. Z* U- r9 k& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c2 a. Z* k3 B
; A9 n' ?4 z5 S% e（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身
8 L7 R. t/ C& [; Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- G0 a9 K/ i3 [$ t9 l" ]
/ G8 N* I* U6 d" t' {（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿7 E) i6 _- E7 Q5 J( L& y" s& y# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( ]' v3 r. W4 V: z
5.39.217.76+ w; J8 Q* z5 u, }' {: q
（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成
# J8 Y( E5 g0 \ w( R) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 y6 t! m) l+ X& g' L! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% Z( U5 O+ s4 |
營養比併（約4球）：
3 w7 A0 d# [+ N+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~6 b+ w* x2 s s( X! Q
; E1 E7 S: }) ?/ `. Q7 A- _tvb now,tvbnow,bttvb．自家「低」脂版 脂肪8.44g
" R1 |/ m0 l% \3 T
$ \% ?0 p6 _) W* k# Z5.39.217.76
d, V& Z; c' Z5.39.217.76．坊間「超」脂版 脂肪50.25g D# c4 y! _ r& `* @
公仔箱論壇) e; ~1 W7 g) [0 e& [; H
6 F0 _7 {; u& w; j+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大廚輝哥貼士：加料變芭菲5.39.217.76. j" Y# c9 n1 m6 B2 a7 `- b
% n. }. K: j/ N- f
) i' a- M) {2 @. j4 \tvb now,tvbnow,bttvb生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" Y" } ?! e4 ^( ?$ L
. e2 g2 ^" Q1 n/ `# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f& E8 r" ^+ W, v$ [仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝2 b6 A' {, ~; `7 L% f! a" h
& m4 S! j* H& b公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明/ O3 W' c8 _% i/ g* u3 Y# `$ @
% G7 n; t( `& f) P/ y% `tvb now,tvbnow,bttvb文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 