& |& H, F! n; g/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi （他是該校食品營養與運動科學系 系主任）是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家， 一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏 鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎 (osteoarthritis) 的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗 乾」也被稱為」加州梅」）(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。5.39.217.761 t7 s, d1 {2 l, l1 D% a
公仔箱論壇% n4 R9 t5 Z) d$ i/ \+ I6 ]) Q
Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示
! a( a; D/ j: B7 d/ M$ X1. 每天 8-10顆的黑棗乾' K; p1 t; {* i: ?# C {& K
可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。（不過未被加工製成乾的 新鮮黑棗並無效）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. z6 }& M$ T' g* N/ @
- W0 |1 e; v. w/ v4 \5.39.217.762. 每天8-10顆的黑棗乾
/ A1 F( F9 H$ Z& g; ]$ u6 E, T公仔箱論壇讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）tvb now,tvbnow,bttvb) `& e/ ~1 ~3 Z' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 n) `$ @* h% W
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr . Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制， 但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。公仔箱論壇" u4 o5 c( j. s
7 Y. x3 B& N. a- g$ X5 k$ ]因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
4 @" x$ |3 M( L0 r公仔箱論壇
+ `, O8 p7 q: n4 e: @黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B- N5 B$ Y8 @7 ?+ e8 F1 b
p7 E* n- E7 u) h7 S% v3 T" L
最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中3次吃完。
. J% A3 f& O: d0 ~公仔箱論壇 |
|
發表於 2013-12-13 02:34 PM
| 