公仔箱論壇+ l5 X$ C, u& d/ ]3 e7 B; O s
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi （他是該校食品營養與運動科學系 系主任）是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家， 一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏 鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎 (osteoarthritis) 的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗 乾」也被稱為」加州梅」）(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。
% Y- g. t. u6 t3 R8 T' g( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 w8 t' z9 Q( j& x6 w
Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s8 Q1 ~+ b( X( ]7 e8 e
1. 每天 8-10顆的黑棗乾
9 `9 X4 k+ N1 c% n$ m5.39.217.76可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。（不過未被加工製成乾的 新鮮黑棗並無效）
0 v4 f8 t$ [/ \2 R' s : k& i# H1 q6 D# ^2 T2 p
2. 每天8-10顆的黑棗乾
/ n9 u- \) \4 P( f; l9 m- u5.39.217.76讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）5.39.217.761 L! p/ i y$ n1 ^' \; d' k! o9 o
( z( m: |- O7 V1 S7 l+ i
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr . Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制， 但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
# `* B: j$ M0 C% K* @公仔箱論壇
# R7 _1 Q( h5 a3 btvb now,tvbnow,bttvb因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |/ _. U; r$ u1 C1 |/ ~
5.39.217.76: C$ G1 V6 x" o9 b
黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。tvb now,tvbnow,bttvb5 M6 H* ]$ C U3 C
tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 G& V2 c- L
最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中3次吃完。
( @* h- K0 E/ H3 G9 V! t |
|
發表於 2013-12-13 02:34 PM
| 