材料（2人份）：
$ M. {2 m/ ^ W% h2 ~+ Q# x8 ^1 H全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許公仔箱論壇* O7 }9 R+ U4 `* G C, i9 m- L2 _
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; \1 h9 O7 w0 E) {' T2 utvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇! H: {4 Q2 \& J$ ~9 B
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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; ]; A# G. e/ a5 W {5.39.217.762.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。公仔箱論壇7 z* ?4 R% u" ]1 s8 O. m: x' y
- @$ h) X' Z4 G LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb. _# {% P1 p, N- ~- b
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; r5 `. v7 X' u% m& H: F- G0 e煮食重點：
4 w L/ p. \+ a4 x2 r: ]: @ w4 q公仔箱論壇酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p6 H( ?$ Y/ U! l
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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