材料（2人份）：
0 n; n1 }4 t0 k全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
8 m6 R& o; q" }/ M+ j8 g; [tvb now,tvbnow,bttvb. @& v9 K/ m7 p* L h1 O
+ d2 M& `/ C! p# D# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( t6 `1 O& ^5 G1 r6 Q' u/ c+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
9 e9 ~/ H$ H: y& l1 k% h+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
# K' Q) E/ @$ t1 q/ @4 I9 {) `3 [: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
6 J9 {. Q2 Q- c8 ^% mtvb now,tvbnow,bttvb$ [& b3 c% o8 f7 f
3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 l5 g$ b/ Y# } f% ~
5.39.217.764 y! G: u! L0 p( T" z
4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。
, h5 z' A5 F, ^# j# D5.39.217.76
( a3 T" N% x# ~7 u0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 h+ |8 R K( N, `" e/ g
煮食重點：
1 o. \" S% Y7 }) l* I0 o酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
" F* _* J! D2 k' r% a5 g5 x" I5.39.217.76
! \) X, E' W" f7 H& b ~0 a: a公仔箱論壇於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。) t7 X9 E/ C% j
|
發表於 2013-12-8 07:06 AM
| 