材料（2人份）：公仔箱論壇6 P5 Z* k5 W6 A$ X9 x0 b3 o1 f
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：公仔箱論壇% D1 r* w; f2 O! O: p: Q) v
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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' S. A2 v5 p3 etvb now,tvbnow,bttvb3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 c9 p& b' d1 Q8 ^) ]
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \9 ?& B: I4 h+ l% p6 |* `+ I _
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6 _! V( f9 G% l( U$ ]$ L公仔箱論壇煮食重點：tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 \ @8 J8 O9 c6 O& z% v7 x; u
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* d4 c' @+ b5 P1 ^5 X" _9 T+ V% U
4 V+ c; }& j- K& b0 Z於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。公仔箱論壇1 o+ t" P7 l: q
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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