材料（4人份)：tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ d: j7 E$ T
全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許tvb now,tvbnow,bttvb6 D1 R4 @$ I7 ^4 ~
5.39.217.76) ~0 ]6 K4 V: ]
7 i1 Y7 Z. M5 c& j3 e5 ?雞扒醃料：公仔箱論壇, C/ X E+ M1 x! j
鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( b( d X1 N( }! P
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$ U" ], i, A& P: O, r! E公仔箱論壇醬汁：
6 |: j; j c5 i/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙
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做法：
# U* t2 \( @6 p" ptvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 H F c% z4 Q: U$ Z
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2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。. O$ c& ?) L5 X0 g j4 n
( W9 s$ p8 P$ D9 n3 R6 ]5 a3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。
8 `2 K1 X1 a* ~8 O4 d( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! P* V, U2 Y5 W
4.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。公仔箱論壇% u2 \0 L; G+ M( `1 x3 L. `
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' d! R0 H! n$ R( T: ~/ @# K3 k公仔箱論壇煮食重點：
' M5 n; L/ F j公仔箱論壇小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) x8 T% S5 }! H9 R
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發表於 2013-12-8 07:05 AM
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