材料（4人份)：
, @& Q# Y5 t' D! c# Ktvb now,tvbnow,bttvb全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許) u5 X: B; \; S4 m- m( r. y# j
8 l( d' C9 z, Y( {! T
1 ~ H, `& Q1 y X, l% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒醃料：
2 k& G( T2 F3 A; \+ y% C( j( L L) d鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: U$ O8 a- W/ F7 j5 x9 [
+ i5 w0 P' R* Q& p+ ?$ q3 L) j5.39.217.76* J( A, k5 D3 ?9 {
醬汁：公仔箱論壇2 N. S/ G( _( t {0 B* n
番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^# N; V0 S* e9 \( U) o9 S; \
1 Y& L& \+ p# e {公仔箱論壇
+ E. h5 {# C+ M" N公仔箱論壇做法：, \# q2 J% C. d2 l
1.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇# w& B, G( | h! {; L
# \! P8 Z5 @: I, x' ?, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。* Q. m2 }3 \8 g, v3 v% [2 o$ g
2 c2 J4 d+ D* E5 u/ [公仔箱論壇3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* N/ V9 g# S4 N% R$ x
' f7 s/ Y( K$ q: ~& J- @4 A* u, i5.39.217.764.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b; }. Q& @4 r3 `
4 X2 w( G! r* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O4 k% q1 U6 k* p0 R
煮食重點：4 @8 P: w# R ~7 @$ q( y
小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。
, c$ b; y$ |7 W1 H5 Y e! N+ K0 ^ |
發表於 2013-12-8 07:05 AM
| 