材料（4人份)：tvb now,tvbnow,bttvb. M: L' }: w% S6 f" m! A, H
全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許公仔箱論壇, ]# \% q$ g) H
0 u# ]' }1 _4 ^6 t1 e# u/ ntvb now,tvbnow,bttvb7 i s) |8 x. z+ D) n6 N- {2 K
雞扒醃料：
6 l# R j5 V% O& p鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙
2 N& j1 V3 P" g" I公仔箱論壇
6 z0 g0 h1 c! b b
) H# }- G4 w) i! o" [3 D醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |. ^/ H, U5 x8 | [" X! w
番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙) ]! G- L1 S; x8 y8 {
tvb now,tvbnow,bttvb% B; D4 R3 L' S. r' t* N) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) s% K. k* v/ V/ ~/ k; d* G) e8 x
做法：
# k8 _4 A: B8 c4 E0 n1.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。
1 l; @1 w$ p2 A9 ]5.39.217.76
2 `+ F4 O5 d+ b, y2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。& p% n# J) c3 a, c3 T
6 w1 W2 h; o4 ` M- t
3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。
: }7 A' ?$ H" V; @: ?' i
% O: g# c3 V' b6 e! w* l公仔箱論壇4.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。
/ a2 _8 c0 S& D" c1 o
8 g( V0 X' O- b6 Z. V4 u. d0 a" |tvb now,tvbnow,bttvb
|$ x. b4 E3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食重點：公仔箱論壇' E+ y6 m. q' v- g
小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。
8 m$ e0 `0 V+ c4 H STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-12-8 07:05 AM
| 