材料（4人份)：tvb now,tvbnow,bttvb/ M8 F5 {5 s1 \) W& J
全麥小饅頭12個、羅勒葉12片、雞扒1片、橄欖油少許tvb now,tvbnow,bttvb& {9 O7 m9 E6 @7 T! f
公仔箱論壇( ?* x: t5 M7 \5 C( g) p
公仔箱論壇1 [, m, E6 p4 J# j5 Z2 f* v6 F+ I
雞扒醃料：公仔箱論壇/ k1 i+ I" ~% m( y
鹽半茶匙、紅椒粉2茶匙. a7 u; N8 s. w: L# d
) d- `3 I% ?1 o
( Q% F: |5 m. h醬汁：
6 }; f% S# Z0 U6 `公仔箱論壇番茄1個、青燈籠椒1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙、原味乳酪半杯、鹽半茶匙、紅椒粉1茶匙
, e9 {9 y) b/ S6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @3 ~8 v2 ~) R5 J$ ?4 q5.39.217.76
) L7 @" i' Q0 _# I9 ^- h! q2 V7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：7 L9 s; w3 e2 I
1.先將雞扒解凍抹乾，用鹽及紅椒粉醃10分鐘。
3 Y' f- @ W \! ^公仔箱論壇( c/ w6 g* Y. E
2.熱油鑊將雞扒煎香，上碟待涼切片備用。
% u4 R# ~# J3 J3 L6 c3 ~, D8 Q$ m8 ntvb now,tvbnow,bttvb6 E( k2 k" ?/ M3 O6 @+ X
3.番茄去籽切幼粒，燈籠椒切粒，混入其他醬汁材料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x8 S- r& M1 ?- M2 a, k/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) w3 t, h6 k& U8 b/ b- |
4.饅頭蒸熱，頂部切開一半，放入一片雞肉及羅勒葉，再淋上少量番茄燈籠椒醬汁即成。
6 B; P/ ~" p. }" c0 a$ S; W5.39.217.76: v; E* u% `0 u: l* J2 m9 [# Z+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T/ |: F. E# x- a9 Z
煮食重點：
) |0 i4 n. C7 Q* ?- S; S5 c4 G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小饅頭易於消化，亦含豐富碳水化合物，是理想的「解酒」小食。酒後不宜多吃肉食，但少量肉食卻有助提升食物風味，同時用少量辣椒粉調味，醒神開胃。於「饅頭三文治」內加一片羅勒葉，令口感更加清新，不覺肉食油膩，亦同時收醒腦提神作用。公仔箱論壇- @3 [% _9 F w0 Q* D3 N& @
|
發表於 2013-12-8 07:05 AM
| 