[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
6 ?; b8 `' ?9 ?: n9 h+ m) X- K白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. d1 v& d) [+ w
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。5.39.217.768 Y# [0 C5 v0 Y+ z
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J. \. U; Y) d0 K

3 X0 |/ c' D1 s7 O/ d) N! mtvb now,tvbnow,bttvb3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。  P: O0 X$ F6 w) O* U- U5 o% E
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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