[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）
; [# |8 o+ ]9 s2 N& I: I白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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& R' c  t4 k) K5 Y1 b- k% {8 Q5.39.217.76做法：
8 f* ~! v6 l/ b1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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6 q; K4 l  u$ q8 x0 W  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb+ }- P' ]7 X1 a6 R

2 D5 N  F0 Y2 [* y4 V3 i4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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