材料：（4人份）tvb now,tvbnow,bttvb. U. Y" n; r! n( B
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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. A0 Q: Q( s' h" Q2 i2 K7 [. B, b5.39.217.76做法：公仔箱論壇) x8 t" k& l6 p$ j: C6 r0 Z
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- W2 h- \4 d% X
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3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。公仔箱論壇& Y" {5 H9 [0 t
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。; J6 @3 s4 S. U& [; N2 g
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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