材料：（4人份）5.39.217.76( N7 q! H) C' u v+ d
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
* p" B$ {" D; l$ r6 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! X& L7 l+ L6 P# A% B
+ h4 o1 ` U; ~" a) z5 M* q/ c
做法：
5 I U. i. V. v# [ u( J公仔箱論壇1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
3 u1 u& f! o6 D w/ itvb now,tvbnow,bttvb: h- O h- n! F
2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
w- z3 \5 U4 `& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 a$ L3 G& T: [' j4 E
3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
- Q L6 |# j: ^4 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ i) X# H3 H6 d2 a' t( O: q5 [0 k$ u
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% e4 f& T$ W. S0 p# R& j, `
|
發表於 2013-12-7 06:27 AM
| 