材料：（4人份）
7 j* i% J. y( s# q公仔箱論壇白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量 }: I% \- a0 n! \
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做法：
7 U' x1 C: E! f0 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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$ U% P# Y+ H Q- P$ e3 vtvb now,tvbnow,bttvb2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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- F7 r1 ]( {% h$ ntvb now,tvbnow,bttvb3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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8 T& A( [& H3 u+ ~tvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。) z) ?" x% l' _1 t, A, O
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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