材料：（4人份）5.39.217.76 H* g8 T: [, h' l! A" Z
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# j$ P5 {9 {4 P
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。. E2 `6 w8 E a0 f
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。5.39.217.762 y c4 p$ k: M6 N
% b, i5 t/ \! A# L8 ^6 E9 W( ]5.39.217.763.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。
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( T# v1 t" g- u% m# e! h5.39.217.764.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 `9 w5 z- m, P1 `7 ~" ^
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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