[中式食譜] 菜牛肉炒飯飯糰

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材料：（4人份）7 U0 r3 w% W- ^4 {  D
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量# @2 o7 o/ K/ w$ A4 X

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' i' }, G" B+ \9 E" {( E9 q做法：
' b/ X+ r/ {0 v公仔箱論壇1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。. h) K9 U: N+ s+ v, H

* Q: _* b- a7 D7 E5.39.217.762.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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' Y/ i! k# e& M+ _8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。# j& M7 E7 q0 x. I7 F8 S
5.39.217.769 ]  V+ H' t( \5 l6 t/ K) B( B7 N
4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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