ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。( A& U" \: g: x, r- [- p1 b7 g# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q+ q# u& S! p& f
公仔箱論壇$ ]8 C3 ]' w& A* {0 ~9 a
胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒tvb now,tvbnow,bttvb! m1 y' m: b& a) R
/ s( e; J( Y/ [; {4 v2 \# W4 j2 `中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。5 Z" r% ]: x, c7 ]: Q$ }
公仔箱論壇9 W' B6 N c( C. J6 C' @ y( v5 u
生冷食物要節制 胃部保健基本功
( V! @, @5 ?1 x; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ b, @- L. q1 l% R
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。% c% V( K7 _ }2 z' d8 L
6 ^- Y* j1 r5 ~1 y/ V% A4 n$ s4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒者的好朋友 八角
" n* _* ~9 e4 d* F0 A U( t% xtvb now,tvbnow,bttvb& h1 k& @; @9 a( E) s
八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
+ t6 K9 `7 y8 T a# @( ^5.39.217.76
2 @' q& z: N1 b) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [, `8 ], K0 r6 v0 N. X推荐食譜：角炒蛋做法】4 C( C/ K ^/ R* v
5.39.217.76. z, A: T) u/ n
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。5.39.217.76% n! V9 x9 U, |
0 t: O$ g9 Z9 g4 Q5.39.217.76作法：
3 l4 h& u S# C7 A6 s! ?* }$ V. z0 Z: L
1.將八角研成細末。5.39.217.76. C3 s/ G& U2 j
0 [) D z' @ [
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。
4 X( Z7 v: A% z8 [& C' e5 btvb now,tvbnow,bttvb
6 M) q- S; R' i( E3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
& ]: }+ g6 j9 o# s" Y y# p( E5.39.217.76 Z: V5 T! K( k. j C( p! e
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^ c# r9 T7 u' c4 r% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W3 c/ w6 y {8 R) i1 ^& }
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 