ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。& ]5 C8 R) q) R6 O& u* C+ F6 u% L8 n
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9 Y$ S$ J7 _4 d0 m5 ltvb now,tvbnow,bttvb胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒
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7 c: T4 F" J: p' x+ D; S0 X' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 Z1 E/ p- K, \5 V
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生冷食物要節制 胃部保健基本功5.39.217.76% \ |, i+ ~! q" X+ K0 e
+ h$ M3 i& ^* U. q! q* Y$ D公仔箱論壇胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。5.39.217.764 H) m: G% }1 E4 ]8 j; L% M
# g" W0 @5 i+ d( A0 W. u9 U ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒者的好朋友 八角8 \3 K L# z( _# e! G% C
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八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。- a1 M$ v: G3 c( q0 T {7 O
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; t. Z; N/ u- h推荐食譜：角炒蛋做法】5.39.217.764 |) O- C1 d' ^& w7 a' R
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材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。) W p# }; W7 U4 q+ i; x7 L' J; q
; D6 Q' {. W; {! g% ^/ Y8 X! J; f4 _作法：tvb now,tvbnow,bttvb& ~- |! l& G( R3 W5 h# [, ?
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1.將八角研成細末。tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 T, s5 A* V
$ e' ~ D2 Y+ y5.39.217.762.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。tvb now,tvbnow,bttvb" p2 y/ ]5 c. t: S" j9 d
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3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @0 Y% x% ~& I' t% L2 P& A
; F1 u5 l! B! r' V' V8 W5 _【中醫師小叮嚀】：1 C5 K/ [8 g- \
! w. o9 g8 ^$ o* E3 ^5 {: V% q+ k E5.39.217.76如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
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