ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F O N; G! f6 H7 X
5.39.217.76# x a6 ?- O. U! y) T% r
6 c& m( M: z8 D胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒
4 M) v6 e6 |) `公仔箱論壇, s% e+ E6 W5 }' |) ]* D1 Q
中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。5.39.217.761 j. y0 L5 N9 X
* {' I0 k) A+ }8 s) A! p9 t公仔箱論壇生冷食物要節制 胃部保健基本功TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I5 h5 _: ]# Z% J" E
( g4 k" Y& N( z4 k胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
4 Q h j, y% V! {" Y- x& C4 V$ y6 Y公仔箱論壇
" u! [. p3 \8 \" q1 y) H) I" O胃寒者的好朋友 八角
: u; `3 F- F5 S p- }1 V
- C$ u V4 o0 c8 I- q八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
5 {' e3 U M" J6 ^5.39.217.765 {6 o' S$ x5 J) A$ W+ |3 p# M( u
: v. B6 n! T) T% ?2 @6 R- U- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推荐食譜：角炒蛋做法】tvb now,tvbnow,bttvb- Q- S- k7 s! Q Q) q$ l
tvb now,tvbnow,bttvb+ y$ T7 R3 i0 A* r$ n3 L5 [
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
* M* a% W& w/ ^/ Y: {$ `8 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 ^7 z6 b ]
作法：6 |; D0 ~5 [9 p6 n( Z, F
/ b" D9 t- A( d6 _公仔箱論壇1.將八角研成細末。
9 C2 ?+ r; l- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d0 [3 B+ {, Q' `2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。+ L4 d* s4 l, Q, R8 O, Z, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 O2 x4 \% N" T" s% g0 A. v+ Z
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
( p3 }0 w4 m D. x5 n, D5 g; @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 X$ P0 E% |# b0 T; N) W1 _+ f# G
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.767 P3 b+ Q$ z$ R' y/ x
6 x8 ?( O" `9 Vtvb now,tvbnow,bttvb如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 