材料5.39.217.76) ^0 n' L' T; R; U g) f
白飯 2碗- U2 c. J8 k5 E h8 S* G& ^$ Y T
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蘿蔔粒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [: F+ _* j& w: Q5 |' W
$ M6 @$ L3 V; X6 s洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇- K$ q% `* y c
" C. [; n4 B* w" w, d) X公仔箱論壇蛋 2隻
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鰻魚 1條公仔箱論壇1 P$ K) N# h+ q# F
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鰻魚汁 1樽
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! D2 O& v& y8 I/ S1 H$ L5.39.217.76薑（切絲）
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1塊海鹽 適量
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, ~2 ^+ n; `8 z公仔箱論壇白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' Y) Q6 S) ?
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U1 Y0 ?8 Y$ |! V4 D
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇1 L) E- y- L5 u' \; j
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇. t3 G. |% W$ M8 z- c/ u& E' E
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 `4 g, Q4 j, _5 Y
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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