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日式鰻魚炒飯

材料公仔箱論壇8 h- A. h, ~$ Q/ R
白飯 2碗公仔箱論壇7 a# b4 y& _7 P7 R

5 P& B( Y. F+ G4 M! l' W蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g7 ?; S/ A0 L1 G3 p: t+ R
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洋裢粒 3湯匙公仔箱論壇" q8 g% \/ D2 z9 i$ g# K
公仔箱論壇5 `" h' U, y- q3 o) m
蛋 2隻
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鰻魚 1條5.39.217.769 F* T6 d: U  v; M  n

" b" l7 y0 O. l鰻魚汁 1樽
! a4 I7 C9 K9 ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) ]. Z+ r" B* f
薑(切絲)5 w- m* L) {! a3 i

, c9 G2 U1 q* O, i1 \: C5.39.217.761塊海鹽 適量7 M' j3 B6 d  N1 E% S
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白胡椒粉 適量
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製法
$ U( V' Q  H6 p. U3 C公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ?! N$ ^  g0 f  U* |; M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j0 l; d' O1 E, P+ @0 f( e
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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1 P, j# F- q8 `$ Q9 e, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後,再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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1 ~! N1 B) ?: H* B3 C[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]
谢谢楼主分享!
Thanks..........
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