材料tvb now,tvbnow,bttvb7 `7 L) t9 ^/ R
白飯 2碗4 c9 D# u4 P+ F6 e' Q$ u( c
5.39.217.768 w E) Y1 h: T. E- \
蘿蔔粒 2湯匙" ^! F# {: a9 {8 H
/ E2 ?7 B: _/ r7 |2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋裢粒 3湯匙
( z* S( c1 n3 B7 R/ o7 `! U2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z0 _ p; a/ V9 x$ [7 }蛋 2隻5.39.217.767 r! @( o# \# F( x3 [
& z4 d. m) G T) a/ w6 Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條
" |; a! i# n/ m8 g5 d# }
; f( u* R. K7 l( Z7 D5.39.217.76鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v+ [) p+ [% _. h P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 M8 T8 t' g6 h
薑（切絲）
+ W9 w+ i# B2 R5.39.217.76: g6 e) r. K. G$ T5 I- G& W0 q/ s
1塊海鹽 適量
\ B# o7 {$ j$ G2 X" j! Z4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U# R0 ^. t$ P0 Z* Utvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
9 }+ S7 A0 a0 Z* r" stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) l9 G* z/ Z9 r O
公仔箱論壇4 ~2 @0 T3 ^+ y/ {1 U# p; n4 r
製法公仔箱論壇. r; q% `0 m. i7 E
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb' W* N. X9 {* A5 X3 O1 [; e) z' R
3 G1 g, z' y: ~& N \2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。5.39.217.76. g: ]2 v5 Y/ M) o$ {3 N; V( }
tvb now,tvbnow,bttvb6 C' K6 W7 [1 |+ n7 i/ m
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
4 B" l% c* y$ M9 Z5 U* }+ u( ]2 j公仔箱論壇
, Y' [4 l8 I0 y" r
; T! T4 E; Y; L. m[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
