材料& \- \# L3 {! g5 a( g+ p* q5 e
白飯 2碗
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蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙
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9 l3 Q* o! [' m: b `. U" |) \鰻魚 1條公仔箱論壇3 e2 _2 e/ S! u9 ~9 _) c
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薑（切絲）7 M/ b4 y+ j8 m( d6 ?9 Q9 O# c: U
& K" a, ~* ^5 _& w5.39.217.761塊海鹽 適量
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4 A$ A3 u0 B4 i/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法5.39.217.767 M& T/ `% R8 a$ p& X
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i" i3 F4 h% }3 @, U
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x; b/ o3 i' I: O
$ \, u7 v4 r& }+ h. r$ B3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R2 A' h: e! F/ X# u: Z
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[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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