材料tvb now,tvbnow,bttvb( O* _) e i) x
白飯 2碗5.39.217.76" J! `" T* P( `6 y
$ s' ^0 d2 e X; o$ z- u0 K蘿蔔粒 2湯匙0 k! L r! |' R7 G7 ^2 Q
0 M: w/ v$ [' F) o$ r% W9 q/ c洋裢粒 3湯匙5.39.217.76# p" x8 J; T8 { ]% w. d
: }- [1 x3 o; K2 H) Q3 t) B6 G6 f5.39.217.76蛋 2隻
: I' L+ |5 C) U5 L( K7 p5 L0 V! x5.39.217.76
/ R& U, ^- M& B9 {. M- |: N鰻魚 1條4 A" J- [( V0 h1 s$ x- A! ^
! m, j. J0 h# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）tvb now,tvbnow,bttvb/ k; C I& W0 n3 `
5.39.217.76, S6 ]5 ]9 c' o$ C0 C/ P
1塊海鹽 適量
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' e: W% H8 \, O/ ?6 [! J* v白胡椒粉 適量
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* H2 a; S+ I- |6 I5.39.217.76製法5.39.217.76) o2 |: \4 E5 A- J2 W; b6 Z
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。公仔箱論壇4 t, j+ h, N) X0 A3 ~
% m' w t) ~% }: g/ ^1 s& t6 o公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
8 s0 f; L) n" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s1 g; B& c. r+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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