《人的五臟有五怕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: B$ |- z2 z6 \7 K0 c% X5 D% \
●(一)《“肝將軍”怕堵》
' t3 [3 K& j+ N, Q* v4 M6 h2 z- x& B公仔箱論壇 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
! Z/ k6 n$ _1 U+ [有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但tvb now,tvbnow,bttvb: w5 _$ p- K& |8 @. a: Y, Z
以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。5.39.217.76' W3 u* ]% ~9 Z# F/ B
(1) 忌過量喝酒。
* e9 \+ |. n( |8 B/ c( s J" K' etvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，tvb now,tvbnow,bttvb5 k; }8 `6 B1 }
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。公仔箱論壇. T4 p# B: H J# n+ \9 s
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從- A* z# b, H6 }8 h& R
而導致肝血不足。公仔箱論壇0 }/ N. s, J( F( Y7 u
■專家提醒※※
' ^! P. \8 E$ D) K9 [8 v2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健3 z4 k! N. o$ p* X [
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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& h" s. `* e* a }+ y ●(二) 《“心君主”怕累》
" ^" G. q) v @5.39.217.76 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
7 N) I: g6 p' p) x公仔箱論壇紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
0 S4 A! P o3 ]# Dtvb now,tvbnow,bttvb 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。tvb now,tvbnow,bttvb4 i6 z$ O j0 [& Q
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
: M3 X/ Q- {& a使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他) D. u4 Z# q! m3 J( K2 \
臟腑的協調。
C4 b. R2 Q, n s5.39.217.76 (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
1 {7 k I! }8 [# U1 R* c% @5.39.217.76不下，都會導致體內器官調節作用失衡。
( s; ?' j' U' p3 k7 K% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※
2 `+ \: ^( ?. D7 `( |+ i1 U5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, O2 b% S4 c; _8 U2 _
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不* p+ ~6 Z* A. S
僅清心火，還可以養心。
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# z. [0 Y5 `* ~5.39.217.76 ●(三)《脾胃忌生冷》tvb now,tvbnow,bttvb1 V# x; r& `1 _9 y/ \
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- T5 i% U- I# K# u
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
$ s6 f9 D. x9 \# \為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。5.39.217.76' ]! T0 ^4 U K5 r- ^0 j
(1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體tvb now,tvbnow,bttvb+ k w" ^& S" S
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷, g p6 T! T' J) n9 k7 H/ y
害很大。
' E. y% o& g" T7 o7 c0 P (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，tvb now,tvbnow,bttvb( j+ U8 T* i. k+ N* a' {
從而影響食物的消化和吸收。
0 S) C2 f* X; Z ] (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
0 F$ S2 A7 s# O4 N! |7 X2 L4 o: m5 y4 ?* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、
6 v: ^3 W+ b4 g1 R/ A6 E& y: ^經常拉肚子的人也不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb* ^% c t& Z6 [+ D5 z
■專家提醒※※- ]$ v$ i) \* @; A' }
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K y3 L5 [& L% ~$ y9 Q
當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G- E% d0 Q9 B6 c& V, A p1 r
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。
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2 r* f4 g+ m7 ~" D ●(四) 《肺怕環境差》
9 n! b# V* h$ A& y! r9 [2 ^ 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
* D/ t/ e3 o9 b$ C6 D# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ b" |+ ]; s
(1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 D( b+ [! i
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待5.39.217.762 |& F& A6 r" u# z8 G
太久，肺就會提出抗議。
& J; H; c& a1 @% Wtvb now,tvbnow,bttvb (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重公仔箱論壇: I% i7 x# P. O1 B
損傷人體肺臟的功能。
: s3 L; Q7 ]( m* o( M/ w6 Utvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O( Z! Y0 {! k$ g% g: S0 {
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上tvb now,tvbnow,bttvb: o% D }6 Z% R% W
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以0 p8 i/ D Q( \
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。5.39.217.760 l ?% n: C; x* [! X( s; v; j
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●(五) 《腎怕缺水》
( D- I+ _. K# F% x 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的公仔箱論壇' i9 c/ C. C5 g+ l/ @9 P
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。
' `- o2 A1 a" ], r4 P5.39.217.76 (1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
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(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; {0 J* D0 u2 G- v8 A
(3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
. x% s: O& F( V# h4 f, K5.39.217.76導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振. g' a# Z# K; b P6 v
等現象。tvb now,tvbnow,bttvb& G5 M7 X; k0 F' u$ D2 M
/ }+ q9 U) ?% H* O/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※* r8 @* i# y' F! c* q$ H
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J ~% V6 @5 w2 O- C
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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