《人的五臟有五怕》. ^6 G( m- [$ t3 J& n
●(一)《“肝將軍”怕堵》
+ [6 o4 h* O, r8 x' W% Q: _" ~公仔箱論壇 肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
: w& {4 Z$ `" Q" m( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但tvb now,tvbnow,bttvb- t. o8 i# F- q. r* b' S
以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。+ w( L) ? j) s) o/ n Z
(1) 忌過量喝酒。
6 x$ }" E ~" k- C+ r3 b, \7 B (2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% x6 m& T% K+ W t- F0 z
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
4 A6 c" B0 O$ W+ \公仔箱論壇 (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從+ N' I; _ \: \2 i! Q! A+ u9 \
而導致肝血不足。
8 v# z8 W$ V6 o8 s7 s+ e1 b3 W% o公仔箱論壇 ■專家提醒※※
- ~( M$ V- z& e$ @ e5 x 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健5.39.217.76* m# c% q$ l+ W5 F' h
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
: R/ ~% [/ L9 q' d* }, u: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , i" \2 p$ z. X9 x" T- j# f& K
●(二) 《“心君主”怕累》
! W% A+ P6 b) i1 z* K5.39.217.76 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色
4 p# g/ z, {1 }& g9 x/ ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
' C8 w, z i# d& {( U3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。. B8 H9 E8 a. \9 h. k
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' c- w: q, T# Y. W9 o* F
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
" _ L) c5 h o3 v% Q$ ~公仔箱論壇 臟腑的協調。
/ c0 l( f/ ?2 K; X' j) M6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
4 s$ `: ~/ R* i5 Btvb now,tvbnow,bttvb不下，都會導致體內器官調節作用失衡。% q* X" Q z! A# t3 J# Q* L+ P
■專家提醒※※
Z) Y a* \1 E; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
' s& Q" |7 k) ?0 Q$ c5.39.217.76午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
/ e5 J* Y3 y h, ~& }' h0 E- _ 僅清心火，還可以養心。5.39.217.76+ L2 x x% k0 Z
# j0 `! D8 c! D0 e4 K% R8 w公仔箱論壇 ●(三)《脾胃忌生冷》公仔箱論壇" H) D: t3 K- \$ N" f; x" T' p
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾" u6 ~& S: Z' |; K
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生
' W' H/ ]0 j% O5 q: ~3 q3 f0 ]為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
% Z0 i; ^ H& Mtvb now,tvbnow,bttvb (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體5.39.217.769 u* z' O# ~' |( M l
，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷tvb now,tvbnow,bttvb9 z! _. z( N9 ]: H9 [1 y) u2 h4 C
害很大。
7 e y$ _! C n9 ^; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
) N7 s$ b- A a5 s3 u2 X% F) E公仔箱論壇從而影響食物的消化和吸收。
. k' j; ]! U0 \" ]. |, _6 }' I0 p9 Q (3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
/ d% V" L5 g8 p7 O公仔箱論壇胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' Z% z% V: Y7 L
經常拉肚子的人也不宜久服。- M0 g! Z# E& I8 d7 F
■專家提醒※※
& ?7 e' g/ w6 h 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適$ l- q, V4 x* V5 g, L( m) t
當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
; s H: ~1 B9 U2 K公仔箱論壇 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。5.39.217.760 s5 a+ u# T- n" c% \
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●(四) 《肺怕環境差》
9 |4 {) S8 P6 J% }3 Z; m公仔箱論壇 肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，tvb now,tvbnow,bttvb0 N3 V0 e8 n$ m/ Y( y- p5 Z- w+ f
五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
) V& r. A/ o* V/ `/ K6 U7 |; E (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
6 _: s! ^9 O3 U6 r( P" b5 p公仔箱論壇 (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" j2 H- e% S1 b- l0 T1 M8 }
太久，肺就會提出抗議。
/ ^, g* j6 v) \4 ?% y- ctvb now,tvbnow,bttvb (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重 C" z# \: P( n
損傷人體肺臟的功能。公仔箱論壇1 `# q5 ]+ ~% T
■專家提醒※※5.39.217.76* z, o4 p& l: B" L- E3 Y5 @, N
早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上+ `* F, i. l+ A8 O" N* p
多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以
- b Z* [, F- b/ M/ h& ]5.39.217.76 多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。公仔箱論壇8 ~3 S( |; c0 o3 N- z, b' m
' X f, N& ?: V) q. m ●(五) 《腎怕缺水》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ P) F8 s$ o- U% E) r2 J
腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
1 C8 P3 x. ~7 D8 B, @" U9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。# x9 r$ G7 w) k* C( V
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變
$ y; _! O$ }: G重。
8 V6 E N2 R+ r3 \( k (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
2 i( ] ~" u: t; c) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，8 r" T* w. y! R% F; I/ T9 m- S) n, O
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振
8 ?3 ]6 N' R. N; p( Q7 O公仔箱論壇等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( ]3 J' P) H3 Q
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■專家提醒※※- \8 @% I5 P( M1 H
先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之
7 s5 V$ j: b& @; p. Wtvb now,tvbnow,bttvb功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。& u8 u4 O! y* \. U
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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