:+:+:上海排骨菜飯:+:+:
% [2 w9 [ ^% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I- F: T- i' {7 y* bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J: t) e$ s( z, I1 Q. ]; f( e D @tvb now,tvbnow,bttvb X. [+ c4 X* w7 [
材料及做法:
# }, |. L ~! l% r" g4 C. y0 K: j
/ t! Q$ E, w6 F f; f mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 - 3塊 (始於都係有骨好味啲的~~)
) o! N7 F$ U( r4 L, O公仔箱論壇
" Q5 s6 \6 q' htvb now,tvbnow,bttvb
' _5 R& M2 B/ o9 C! R5.39.217.76

% Z2 n1 c4 l$ ^5 r* D [5.39.217.76
: @# ]4 b! H: [, P$ J, Z2 E. xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 K2 e: e/ D. _# O, l! c' d" Z$ N5 y
' A, {$ j+ L" T# m- @$ H公仔箱論壇
; k. f7 j* u0 b" S1 C5 m' A公仔箱論壇切開筋位, 略拍~~
! p$ ~' R6 R% N7 B% a5.39.217.76$ [, b3 K7 Q8 \" ^$ h
3 I! e# H( t/ R5 X, h' b公仔箱論壇

5 A b& _- W$ q" X; b YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y4 S% B0 o. D m
. k/ f5 p/ V/ F5.39.217.76
) ~* K8 _( l9 D% ~$ q$ f3 ^' f
7 i5 k+ \7 R" c( O- w9 {- Mtvb now,tvbnow,bttvb唔想要一粒粒咁所以冇用薑蓉蒜蓉.... tvb now,tvbnow,bttvb) y/ {5 E$ o# i, S/ }) C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. z; H8 J9 @: ?" ~# w
改左用薑粉同蒜粉~~
3 A o+ |. q: i( l( {% u& H
" @2 ?) a7 G/ i* G) T' W6 V, m, Ftvb now,tvbnow,bttvb
. q3 _% G5 E3 W+ U! l: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U: i+ I0 q$ K: B- O1 l
- x' k) T$ f+ @- t) a公仔箱論壇* T) i" X7 ^$ S! n8 j, D) }* W
' x b, ^* Q( A! b8 E* z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y( a# B6 `$ r" a
豬扒加入老抽, 薑粉, 蒜粉, 胡椒粉, 生抽, 糖醃最少一小時~
* k# e% E9 o/ X' p( w( l4 x! @. [4 C# A
 公仔箱論壇0 F& l1 W) M0 q3 C5 d& b9 q
公仔箱論壇7 b5 |& t( a, S8 A4 E* G
5.39.217.769 r/ z t# u( j( }9 B+ ]" s) e/ `1 M
7 I- U. Z, J) Q- j6 etvb now,tvbnow,bttvb0 i+ r: C( X# Q' C1 X0 C
小棠菜 - 3棵~ (好在屋企附近的超市有得賣...係就係貴左少少, 呢度3棵都要成20蚊港紙, 不過勝在有得賣加夠新鮮) ! V6 @# z* R G, \7 g T, R9 `
H. b6 f# l. L% j/ R% P
( E3 s3 Y+ z" H; d% ?( _: D2 `6 T
/ f9 j3 G% r% W. i' ~tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ |6 W# x" ~, U. e( m; Q
 tvb now,tvbnow,bttvb$ l% M/ x; _: I2 Y0 W9 e; _
5.39.217.76* _, F; u" x& }" a& K- [6 q% |
4 |7 b$ j' a, `" ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r2 c2 A" a# ~7 @4 t6 _
3 g1 V* A, V7 J1 r V
莖部切粒~ 浸洗後瀝乾~ 5.39.217.76/ G1 A% y, n1 f6 `3 F3 P( b' B
tvb now,tvbnow,bttvb! g+ g2 c6 ]$ T6 V/ L: E
7 [! Z: p: t5 K6 p
tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ e2 @" S9 x: C! \

0 V- A! H7 D! u$ ^* o) |0 v
8 i/ c+ o$ n }# x5 a* t0 f5 B1 _: Mtvb now,tvbnow,bttvb
; A1 F. |; k" s/ T: E0 g; Ttvb now,tvbnow,bttvb
: L4 L: t5 c, F/ E) s* D' r5.39.217.76, V* F( b0 l3 n0 G/ y1 B
菜葉切片~浸洗後瀝乾~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i" V3 r6 ]8 w& @+ L. a
/ i9 a0 B, h; d5 s
` d; a" j Y, x5.39.217.76 ^9 S( T9 m3 u) N$ q; c
! K# B6 V/ l8 C# Q5 |9 ~6 H
5 Q- j9 o$ H$ L' T$ h5.39.217.765.39.217.76: z! R# s# o. Z4 V2 w: t \/ y& x1 {
5 J. C% A0 c$ ~( B) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k+ ~2 c$ } T# Q, h# ]; i
煮飯, 加入雞粉及少少鹽~ 5.39.217.76+ [/ l0 H0 ~. {) n) ~
8 m: a4 w+ q; }6 O5.39.217.76
9 H7 s5 T+ I8 U0 ]3 }+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k# D# r! e) b5 ?0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M: K1 k+ w, O+ U3 N公仔箱論壇
% r( a$ {9 P" o9 Y公仔箱論壇 : m, t# I1 n( p! K+ A
, p' S: [6 d4 v3 |$ s8 y. I# d公仔箱論壇7 x) Z2 I! Y/ Z1 f4 A3 q
tvb now,tvbnow,bttvb- Y1 F( @; E! \% ^
: d& k- ~* i. ^# M' G1 T" s
: w6 V5 S, g' O5 e% n- z8 c5.39.217.76爆香薑蒜~
/ S: K# s& b" _. U, t8 I7 [8 p5.39.217.765.39.217.765 b! Q7 }9 e# d; j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. Q+ V* t# K, x9 ~
公仔箱論壇 g/ }1 e4 p4 E4 w1 m" j" | ^
- Q: `4 Y# G- v! I* C" B; l
8 [1 K; h( r5 r6 c$ d5.39.217.76公仔箱論壇8 d' \1 Z; }! x2 d$ E8 r

@0 u. e- ^9 W7 C* U公仔箱論壇
8 H+ F7 X6 V% |4 X* O) w" @ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r0 W3 s* Q( l3 U0 E F, B; Z 6 b2 S+ J$ o$ o8 B( @& ? x
4 f1 i% O( E! D3 c. m. |0 J5.39.217.76加入菜莖先炒~~ 3 E0 {3 ~0 H& t. a
5.39.217.76% |- W; V% j# G5 s, R# ~+ Q
5.39.217.76: f! C! }2 a6 `; @+ ~# {
公仔箱論壇$ W2 ]3 ?. W, \8 z+ e; i8 ^
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ h$ j. J) F" j
" M) r, a4 S" W8 m+ ^* j5.39.217.76
* E, d( {$ A: q" n4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 K, n' l: O+ W6 i! b: T5 Y+ P
tvb now,tvbnow,bttvb* | @: e {& D% S
加入菜葉~~~加少許砂糖, 麻油炒至開始軟身~~
" U! m! Y% J7 _0 }' z% w9 N+ f
9 [% Q* b; Q7 d$ M3 etvb now,tvbnow,bttvb& s# R. A# F1 x% O) i3 }! P6 G& i9 R
tvb now,tvbnow,bttvb2 {# f9 K A+ L: C! W

" ], e* m7 C- B) ~/ u/ x
) R) Z# P6 ^1 K) d' y. u7 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" f( t! t! J ^4 z0 u. i. N
* Z) t+ z N% W- P% t5.39.217.76
. A+ d5 r8 K; ]8 d ktvb now,tvbnow,bttvb加入煮好的雞湯飯面焗大約15分鐘~~ . d7 x0 W0 H3 l) S$ l: }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P+ N* ~& B2 |% g
; X5 f3 P6 f! i3 i2 b! D
+ _0 ]: q! R3 Ltvb now,tvbnow,bttvb # ]2 m* o) Q9 g* o* F
+ P9 h3 c E7 B8 u5 U) @
5 d3 Y2 r; n' `+ E% v公仔箱論壇
# d1 X; O) O; `5 Y$ P9 K* {呢個時候就係炒豬扒時間了~~~
; M, E% q+ p$ Y d' Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 z1 N% X: C) I8 c4 ^6 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb w+ L+ T0 E+ P) Z( ?
A4 n5 H# k) l2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
) T( M- p: E& O D' K( q2 v" V醃好的豬扒沾上生粉, 記得拍走多餘的, 薄薄的一層就好了~~~
, n9 v( S9 C$ s2 b; }* h% _2 A8 {* \, ^7 S
. g1 P0 { a" \ @' M! Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T6 i& J; \ i

% c8 K3 h, Q" t* ?公仔箱論壇- A2 Q: s; f$ B- y E) [
@4 f% u; g, n+ `- ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& m; I( x6 X6 q* R8 _( P( l
7 |& f: t: a( _
中大火炸至金黃及全熟~~ 廚紙印油後切件~
2 k& N# o! W6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S# i K, y1 m* g5 k0 C公仔箱論壇! l- ~4 \8 R9 T& \/ j
 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k2 @: W: ~6 Y0 c: ^4 D
. V# n* K# P. g' H- H" F
3 S f1 U. T5 \3 V- J公仔箱論壇
* ^! Y$ V* Q: F) `
5 L- w9 G, U: Q% t, }9 G: H5.39.217.761湯匙老抽+2湯匙水+半茶匙砂糖+少少鹽 煮至略稠~ 味道少少偏甜即可熄火~ 0 o( g; q, N8 v! k+ ]8 f
& B6 P2 j1 a% ]9 X- v# v5.39.217.76( ]/ O) B) E' n/ h. q3 x8 h9 C

, a, f+ W- u& [3 S# Y7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \7 e0 [$ W5 J' z! \' ^
; U$ r8 T6 w: D5 z: r) m& l$ n( o8 |$ I; L公仔箱論壇
( Q( n! a8 f9 b: w& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~6 K! s7 z) h2 A5.39.217.76加入蔥花拌勻~
: D! K9 I6 f& I3 ptvb now,tvbnow,bttvb/ D+ ?5 P1 r7 P. S& x v
/ j8 r& e& B( X/ o4 [: v

% N, g2 y: E% o' g" J t/ g5 z公仔箱論壇
. f, B: [8 m2 L4 B2 n, c3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {- M b# n' |" {1 P, W- _5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w1 } B3 Z% y+ j3 Y4 r; L公仔箱論壇! q+ \) r2 v' K2 t& z
開飯了~!!!!!!
% }( U# w5 [+ F0 t1 C9 ?6 K5 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 p- z) E, h0 s, t" J1 q; b 5.39.217.76" O9 l; d8 C6 X8 g5 `6 U* O
8 h5 B; d5 \. M* ptvb now,tvbnow,bttvb
/ J5 }, Z- Z3 X& L" ? 5.39.217.76: s7 A- W% f% I' r! [& f5 R0 S1 h
唔點甜醬油汁的豬扒 (其實...我係咪應該叫佢做上海排骨) 鹹鹹脆脆~~ tvb now,tvbnow,bttvb3 P* M4 _+ Y( A6 N% A: b
- n/ R5 N3 l- [: n! t. }5.39.217.76
點左甜醬油的甜甜酥酥~~ 各有各好味~~ 公仔箱論壇8 O5 w& l8 V; `
) }3 d( U5 L9 m8 G! t3 Y/ x( B' c$ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]5 n* b- t9 t5 e0 \- A
雞湯菜飯好香, 菜菜腍得黎唔會黃唒~~~
8 _/ @3 k* K- c' }) Y
6 O, u$ n. E# h
& r% ~" ~) C$ m5.39.217.76
, O+ I8 Q1 [" b& kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 y. H: \$ m* l& V

|