「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！( Q0 d c$ p1 D: @$ @$ K
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
/ k! b/ E1 `/ U) J& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 m* j' e- [% M5 ^
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
|$ |$ i7 X$ T* D5.39.217.76【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇% p( x2 ~2 `4 g
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇3 Y9 m- D- T' J" @: ^
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
; u3 ~' x7 ^1 J8 F; w) B公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。1 N5 }7 s; T2 I* r( X( F( s1 L
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 ?. G; H) J$ {
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】
6 F; A7 J8 s7 j+ Q) N5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇! j/ s8 B& ?* }+ k
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 L6 Y4 Q9 V* k% n. k) V: f
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
2 M3 q5 v& R/ @+ E4 h; h. V5.39.217.76按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。: G/ m2 Q& N) f( g
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
4 d$ ^1 H) Z' d. _. L' m9 Ttvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ L( D6 C" D1 ~( a
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。& c7 D. l6 V- R" w/ w3 t, V0 V! u
適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇+ q0 B/ u$ d5 ?) I# k r) \
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
' _. S. x5 a2 s6 {4 m1 F/ q5.39.217.76【緩解咳嗽穴位四／天突】
7 n" g( u$ Z9 b) j5 ntvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處. v$ ^3 _; {* i5 H) ~' R2 C
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
1 M1 n6 M; }9 Y! O- htvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
; f8 R6 a6 {" ?" b. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
7 p9 S2 a. y+ |0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇- v& A& X R' M1 Y2 P7 H
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
- k% U+ ?. t2 j @/ E若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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