「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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H z6 }( F: O5 }- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
: U/ X5 b, s% { s2 g# n公仔箱論壇中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
5 y3 R$ K# n( @' i3 i* K咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
9 Q8 c9 r) H3 }7 K ` i oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
( F4 x( F% ?2 m4 _6 p V3 Y5.39.217.76位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb, i& z$ f O- e0 }4 e4 J8 o7 I
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。( t; P4 e1 }% x. C E( s2 U
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
- ^+ h; b7 X& s" g+ x3 C0 {8 a公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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2 }) G8 F# x1 W. v* @# A% N【緩解咳嗽穴位二／魚際】
3 a* G, ?+ C* [+ q( ?, [+ H: q5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb }2 j7 O' r8 H( y
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
& S1 @! K% M- K; X# c6 z Mtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g/ ~5 g: W# h% e
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.768 S5 L/ l! r5 j5 d+ l, } K
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb2 \, _8 k0 L& y m
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
R4 E2 U& e! ^1 B- jtvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇+ T, x P. @/ g% z' X6 q4 U
適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb) e, ^8 Y; C/ P) W) ~. w. m( n
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 d) P( G: n( t6 X1 A# r4 I* K8 U
【緩解咳嗽穴位四／天突】
$ T0 N: a- H/ n; r: t; t# w5.39.217.76位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
. \& @$ ^+ `0 ~) [8 H- M效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
* z: G; }$ [' A公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇$ Y6 b9 o/ E9 ~4 ~: P3 v& j
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇* B0 `* A5 z" D. B' G" X: A
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, C2 ~/ V- {& ^
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
$ u$ X, Z/ u+ ^* {: |+ v, U* N若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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