「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
; N) ~5 `" Q- q( K1 {6 @1 e' X+ e2 ~# T! p* _
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
$ h; o! Z; l7 M" X4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb) K6 `& W3 Z* s4 y! l+ E- a
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
. I5 k+ R6 Y) w' K; P. j k) W公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇& ~1 J9 ?' S! T4 w, `# K& x
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
u7 D: o2 q+ n, d效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。. d* C. y9 b. B. i; A/ G5 H% i0 _( M! V
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
! ]0 C5 E% z, N6 v1 w5 M% Mtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 t# }: J: |. ]4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 K' R& n1 L7 S; }
【緩解咳嗽穴位二／魚際】& m. q* P# |- b3 T
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb- H; m5 O0 e6 Q' q6 b: d* L. E% ?
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb- U/ L6 L% D n) Y& r& e
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
7 n8 K" b! v E C6 K! v8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
# I5 E7 p6 _% }; P' o% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
, n# J8 h2 \# T5.39.217.76位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
( M/ n0 I. M+ d ]; x5.39.217.76效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
0 Y m4 _. Z; }$ r) f5.39.217.76適用對象：痰濕型咳嗽。
4 _0 ]( X1 [" a$ k4 f3 W按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 P! v" C4 V* k! r% p u【緩解咳嗽穴位四／天突】
# `' n$ _% N; `9 Q位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! l" v+ y# T
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。3 ~$ x! R r$ z, x4 a
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( L& a0 v+ {3 b6 W1 J& V
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
2 {0 g+ ]. c$ U& s8 d【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇0 h2 O, A0 T6 d0 n
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
: e: P4 G/ l Q$ G9 H3 L7 ?5.39.217.76若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 