「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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3 d* Q$ J1 X0 x, z4 y6 `7 z/ \+ R9 b公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
2 L0 R% d5 u8 O* p" w5.39.217.76中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
/ Q+ U* y! t4 _: Z8 E" ?咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇; ~3 M, h' y& Y+ X% B
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】5.39.217.76% W' n6 O- X4 |7 O9 G* p
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
( G1 x& i: H* c公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。5.39.217.761 w# g+ P7 |" @( n
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
8 S+ X1 o4 M5 p2 W4 K* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
% m" R: t8 p, \6 t: }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @' w& X4 t ^ q7 l% V5 N
【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇( D, Z# w3 y2 q, Z! f
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。5.39.217.763 e- p( x# e% ?0 D% O9 ]
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
1 m& h5 _0 V8 L4 b+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h- H- x$ L' k' O# b" [
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. X( Y. F2 {7 q# Z# g& G5.39.217.76【緩解咳嗽穴位三／豐隆】5.39.217.769 b& V) T7 n. i ?3 t
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
; w+ |- V2 a7 U1 s% ~效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
& N( \+ ~* K5 V* v: X& L5.39.217.76適用對象：痰濕型咳嗽。& j/ G# c( R4 p2 H* g
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇/ `/ @' Y& l7 C
【緩解咳嗽穴位四／天突】
0 u! Z3 ?/ K) M3 N* m公仔箱論壇位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處( o- p* T8 g4 y& h2 n/ A
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。6 V+ q3 O( k) r! ?5 [$ f# A, ]
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。* y8 t7 A; ?! W/ X& x9 H. u/ ~
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
, o2 L# n5 G/ J/ S【中醫師止咳飲食提醒】：5.39.217.768 h( A5 i d' ^: ]& b# n
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。9 I9 m, ?7 Y N8 v: A1 n2 \1 l
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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