「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb1 H. g I) x/ S4 g8 E
0 c6 O5 M5 m) c1 L# t中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。5.39.217.763 s' g0 i3 J( N7 a$ D
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
- A- H: p) {. d) |$ F咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇! o" v6 R) y" Z' x. f% \
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】0 b6 p2 w+ i* m) W6 _% |
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
; N8 @% r+ A; X, W- P5 C6 I' F5.39.217.76效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
5 i/ E8 ?9 x2 K7 q$ R( n. Mtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb% i+ x- W# ^" A, m: T0 W" @# e5 [
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
% O) u% ] Y h& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^3 I+ b& T1 E* N* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位二／魚際】
$ F) A' {7 [+ b, i" m% N位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
2 \; U) Q& R4 ~! u: W效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。' d" l+ e$ Q1 Q( M4 c {/ J/ ]
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5 v' E* t x. \1 f" N' E
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ _, F3 j6 Z' ?. @/ Q4 v【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
: ^0 d% ^! G+ _- u \; x位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
( e, X3 {2 t9 y1 A; n( r- ^2 V' y) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.76: L! X( r' t4 R
適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C: t( Z3 K) f
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb. P. ]4 l( R; G% y0 v# s, H6 p& P! J- n
【緩解咳嗽穴位四／天突】6 ^3 Y4 S4 q7 H' \ R( c3 f; r
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處. [/ \& n# G5 z% c4 v
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
5 k [8 a @$ I* }公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。5.39.217.763 }8 y) E- w$ |
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
5 m" Q6 N7 w8 Y& P1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：
! V6 N* X/ {) V% w$ W+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 y" M: G( I# n& r
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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