「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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6 r: m+ }( o4 A1 |0 L中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。8 ^( f2 d: M7 [5 _1 G$ W$ b
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽, c2 z: a- f. \+ q2 e/ o
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇" l/ \$ W) J2 [2 t) G
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
7 i5 N. t$ o* ]* a位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' C% `+ d5 F9 P+ h
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
) n0 V4 w' B( W+ k/ J適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
2 M5 s1 L* z" D5 s9 _" Y% k按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb) O, L& V- R8 o: T& s
4 F3 n. \% Q T9 d2 @0 T% v& r公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
6 C; C; ^6 ^; C) ~8 n' l3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。/ \& R9 n1 y4 ?) Z
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
& ~# W5 I, t, S% x2 M. a) e6 B公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
; p2 a d$ W; F1 k( x8 t H公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ z( g8 f- K1 u6 C/ b* {1 a公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
0 p- |" @+ y. ?& P( F5.39.217.76位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
1 I' [, w* B- J, k* C公仔箱論壇效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
8 ?" b4 _3 U/ t9 h% O) F! C適用對象：痰濕型咳嗽。
% i. ~' p2 |, B7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L8 g8 _6 u f/ r, _
【緩解咳嗽穴位四／天突】
6 x5 H( _8 e' r9 b# Z- E* c4 Vtvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.76; B2 ?1 y. q5 f
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。1 A( l' |: ^ o# J; e5 o
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb9 D$ ?5 u. H4 N( s D" D/ P
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
# e* G# }: Z# Z0 W& t- [, W- ^3 h5.39.217.76【中醫師止咳飲食提醒】：
+ W( S" G. h" vtvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
( X9 c- J6 M/ X9 ]2 f* Z& J+ I1 B5.39.217.76若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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