「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
e, b# Z: _/ C+ Q# e2 ^1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R+ w8 V2 o4 ~& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P+ y, d" `8 o$ \
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
1 k$ x% M5 G( U$ q咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。% D" u+ G% n' k6 f* q6 @1 i( `
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
7 z4 u9 k4 m( z j: v5 H公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
7 } m: v/ E; c效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
: G. d/ M: y7 ]/ @( X' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C% M4 {0 M4 A) C& o
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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* S* P. D. Q" _' D9 ?【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇% n! g5 J& w; i6 `/ D
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
: d" ?: |3 L8 \5 E* J$ Y4 O! N效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
7 s8 i- C, o! s/ Z/ z0 g! ktvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
" s* e; d: E9 w# Y按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
5 f6 _# j1 o: @% I7 F6 L/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】3 B! b9 T4 N% V- p
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
: ]2 U% I, Q$ E& M `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇- H1 O$ G/ R; P; v; L* i- r4 |4 a0 s
適用對象：痰濕型咳嗽。
( w+ s W4 K! h3 ^) F/ U. X& a4 ftvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
b) _) I2 i& W2 a# V }% r! Y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位四／天突】" I6 m, `/ j R2 t; Z6 \3 x
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 V t/ c7 V: s$ j% d
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.76. i2 Y" W$ A, i+ I% B8 q
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
* A! n9 Q6 T- @$ Z! Z* B0 I: x; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
; W+ q+ B% j1 x; qtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：
* u5 s( w$ Q4 w0 r5.39.217.76有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
, ~) B7 v( d9 p. m* \) T9 {tvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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