「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。公仔箱論壇9 t& Q! U- [ a* ^9 O0 Q+ z% W
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
# y! @5 h! ^6 d! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
! b# j# _& q A* D9 j! B5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
* K u2 Y! L8 H位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
: J! M, ]5 Y2 V. ?# h- R/ g5.39.217.76效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
$ @# R# U; k" P$ j3 H適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
: n; R2 U8 D5 v/ x. p& A0 J- p/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76& S& D R3 u( O$ T5 j. ~1 m
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】5.39.217.76/ t1 m. d5 h/ c' H
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
5 \; m% i4 ?) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。9 e$ ?! E6 z5 i$ B7 P0 g& D' A) u
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
8 ~( w9 n6 d$ S按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 B$ Z9 V' v4 J5 V6 j5.39.217.76【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
' L% I7 Y9 I7 L& `6 K8 Q- s位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
: T; \5 K* _# k4 i. h& o$ u, N7 Z5.39.217.76效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。) l+ w9 O; |) W1 D# Z" j" Z9 f
適用對象：痰濕型咳嗽。" E8 _5 T) |( T0 |$ q
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb' @4 w! z5 l) d' ^
【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.76$ V/ @: l* z$ T6 h. h- A8 S9 h
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.76: C3 i( T6 ^% Y( j; u1 Q+ b
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.76" z6 M- @- {! P" ]/ b
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。0 [/ [# A0 X2 Y1 C( o8 o$ e. s
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
! Z; ~9 \6 m2 v' D7 W【中醫師止咳飲食提醒】：
! R) i: s0 c& Y* y. e7 n0 A3 b有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。2 g6 Q/ r( _' m- t
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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