「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, x8 ?$ j- n) |4 E! E
8 }- s* U; V. K* Y. n) K" u3 e5.39.217.76中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。5.39.217.76( n! O* M v8 c9 G+ n
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f/ c9 }* B2 w# x0 [& Q1 j2 j/ t
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇) U3 H7 ~$ \6 @( `+ U6 Y
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
9 @4 z# @: V! t* Y; j7 H+ o+ ^位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。" q" C- n ?8 v5 I8 a; ^
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
' D- f$ R$ r. w4 o M* M. g公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。公仔箱論壇* x/ K* U; Q0 b% R
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。9 h. ~9 W8 E9 ^+ ]0 ]# S" w
" a, Y4 D3 O3 l5.39.217.76【緩解咳嗽穴位二／魚際】
' G9 ]6 `: C5 t* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb" e* g7 F; n$ v5 v( v5 A
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。' M1 c4 t. C8 C$ q& u0 R
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
+ v; V8 Q: n+ F9 S. b ^5.39.217.76按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
& r Z$ `' f, {8 U【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb; ~# h6 d1 O6 O+ {4 A- m. U' U
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
5 X6 _* M6 x% m5 K效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
+ g) d( v/ |4 D% X$ I公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
/ E- [1 `" H8 H8 y; W* g. z1 Q% U ttvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76' v$ M# \2 O4 y# A! h R3 x
【緩解咳嗽穴位四／天突】
" I) a" j( [: ]( t1 k/ A- ~位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處7 J# l* K& w# t; E
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
4 ^2 }; C6 g3 [: Y( z2 j適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
' A# a0 x, J6 u按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
, L! Y) r# X& _9 C& ^( }% T% Z, p【中醫師止咳飲食提醒】：
: r" f2 T: E1 F) g7 q) e3 C, B$ G4 F1 G有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
- ?* U/ Q2 b3 N# h5 ?3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 