「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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, {6 s/ D' |- g- C% |' h中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。公仔箱論壇9 I! M2 f7 _2 }% v$ ^( v" N7 {3 t
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇, d3 ]2 J1 G- j" _1 @
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t0 q, z7 w1 o( K: C) b$ D) `! X( [$ v
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
- o* u8 U! n( b公仔箱論壇位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。( r4 P: s" K; T
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。% y* F2 v: J6 c5 k8 U8 I
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
7 S% v$ g7 x1 m/ O ]* I. u9 htvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. E! f- ]9 L6 F5.39.217.765.39.217.764 `8 @% B+ q4 j
【緩解咳嗽穴位二／魚際】5 ~2 l i$ }7 N: ]4 @
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。公仔箱論壇7 Z+ N& h" X7 F g% d
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
4 M4 V% h; t- A o" h# l( S% i- f公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
3 K: F0 A* `. Z9 H6 L* l按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
! r8 q1 }; {! ~6 h【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
! B4 H+ T: h( I& s( e3 @, E: Z9 w公仔箱論壇位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
' _6 V- v6 D, i效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X8 c3 S1 k" y2 k9 {& i6 Q
適用對象：痰濕型咳嗽。
9 ~4 W/ h+ T8 r+ btvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
2 }4 W, O( u5 c& ?3 X$ I8 I' a5.39.217.76【緩解咳嗽穴位四／天突】3 w6 ?6 x6 t) ?8 j5 i/ M
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
* F8 y" X0 l. s# D# h效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
' v7 X4 Y9 i( y! y適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb- p; C p! w! Z
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
$ ]6 a; W: o! U& Z( h) w" h# H$ ?" ^! Ntvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb, O3 n3 x A# A- P }
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
]$ {; R$ W8 ]0 O; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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