材料：
1 ~) e. h+ A4 H! u7 Q: O; H4 b+ Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽（醃魚）1茶匙、粗鹽（煮飯）半茶匙、葱（切絲）1條、蘿蔔（切片）100克、水500毫升、米300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?7 `" A6 T4 T9 G0 ~3 R8 G
tvb now,tvbnow,bttvb' K5 j! j; H. B( W* j6 l+ M
4 O `) g. Q) ?* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' d: H& H/ F+ _- @1.魚用橄欖油及鹽醃好，放雪櫃內醃約一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# D- D/ ^7 B+ w( | k
# K8 y; V) v7 Y" S' i& U
2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽，在鐵鍋裏大火煲滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! G3 x3 y9 f
0 A( S+ j. x) ^5.39.217.763.收慢火煲15分鐘，把魚柳埋入飯內。
, m* l- M1 x5 utvb now,tvbnow,bttvb
, n7 c, t* o8 q4 T+ s公仔箱論壇4.加入另外10克薑絲，加蓋，再用慢火煲10分鐘關火。
) O: _: E+ ?3 s: K* L( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o1 k' k) T5 R8 {/ k% ~tvb now,tvbnow,bttvb5.再焗10分鐘，放上葱絲原煲上。tvb now,tvbnow,bttvb3 y% ^1 i3 _' s. o7 S) _
|
發表於 2013-12-1 12:54 PM
| 
發表於 2014-1-12 03:26 AM
|