材料
$ F+ z ^8 I- |6 }0 e; L1 t公仔箱論壇池魚（洗淨後抹乾） 2條
' W3 e1 R, X/ H; N紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J; q' a0 d' l' F# g
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製法 公仔箱論壇9 g' P% T. H0 |; ^0 @
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.76) X0 _ o( Z' u* Q6 A
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 _3 _: `6 K& E
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
! r d0 H# C" m: i+ ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇: u/ e0 m8 ~+ X" v4 S
8 T3 ?( X6 L) u1 V8 X, `, }調味 ' b* ]6 R9 o6 Z- ~, N9 @1 Q$ |
調味鹽
1 U- h7 V* q, |- l6 m$ g/ t3 J; w海鹽 3湯匙
0 U3 i9 N! R3 ^tvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個
/ C* n @7 m2 v# h5 K2 ?- Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇 x5 _5 Y' s$ E3 c. Z1 L/ N
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沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A/ b: l l9 q4 @; p+ r
西柚（去皮） 1/3個' ]( E' n, V' i2 `
鮮磨薑蓉 10克5.39.217.76% a. T1 [+ A2 L4 T: W9 c
黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ E* J7 m/ Z2 s
淡豉油 1湯匙
' d) e" o, I- v3 \1 a3 c+ T公仔箱論壇味醂 1湯匙
8 S, V2 |8 ?: s& O+ S5.39.217.76鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.76* \4 z! _6 l, F1 ]6 M' f( z2 M9 w
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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