材料
5 @( d8 c! n5 R5 ytvb now,tvbnow,bttvb池魚（洗淨後抹乾） 2條
. e2 V R5 a0 L6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜（以暖水浸泡）1/2包
+ A/ m9 |# x7 Q5.39.217.76% B/ Y+ F/ R5 o9 F/ A1 g2 `2 j
製法 ; x: a! O( H: r. a
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。# X3 ]: S/ {; t" u
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇2 M; N0 ^+ ]2 ~/ o2 I+ M/ C2 y6 W
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
7 K* u6 n" r' ?. T. R4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。, V/ y8 O/ G3 g
2 i& t6 O! J5 Q6 i. P& J e; i調味
# d) ]6 x/ k5 ~4 V% m0 L* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味鹽
1 p8 n, p, T# l9 U公仔箱論壇海鹽 3湯匙
. [6 _& I8 }/ g9 A( W- R* k- `公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個
6 P6 g4 s' b9 _' X( p鮮磨薑蓉 20克' _4 [4 W9 }1 t9 A m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v7 w* s/ @0 k7 m
沙律汁
1 d; M( _3 e! L! k0 w% l, @公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
; ]: _! e2 p n" }2 ^' v4 c9 p' P5.39.217.76鮮磨薑蓉 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: P! b7 n! @% ^0 F/ H
黃糖 少量公仔箱論壇; h* M& a4 y; E% I
淡豉油 1湯匙
" G& Y5 [) H& ]9 Y8 S# J味醂 1湯匙公仔箱論壇: d7 h9 s* E; C! }5 e
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙1 Y! l- s* I& l5 L& G
檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.760 p# B, T& Z# f% i& J. y9 L
tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 M( Q+ Z' \8 C8 b, j6 T
 |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
| 