材料 5.39.217.76% [. C1 p( I* z! m' C6 V- t
池魚（洗淨後抹乾） 2條
: }- C# U# _( w4 d" ~5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜（以暖水浸泡）1/2包
0 k1 P" P4 d# Y$ a* u: f5.39.217.76
, K* w4 k" f. E6 ?% ]; }公仔箱論壇製法 5 m: K- V" N* B5 k/ s% ~% ]
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.763 O4 v7 c+ b) a {
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇* L- N, h1 v9 I( _: K
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
! q7 U& n7 g/ t. B% `4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。7 S O! i5 p I: I7 U; y: I2 |8 V9 {
4 W# T1 \ D- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
^' f1 W) D7 S" e$ w公仔箱論壇調味鹽
% l' v( | e$ u, U" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' a$ I% A: O. C9 m
檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇2 ?/ D9 N1 [* Y, X2 A2 F
鮮磨薑蓉 20克
) E! a4 ]/ R- m; x& ^公仔箱論壇
$ f4 m" e/ ~" _5 _3 H! h9 M5.39.217.76沙律汁
1 z! u: F+ }7 C$ u2 |2 l5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個
4 ^* z1 K8 ]5 V) {# c6 B$ N公仔箱論壇鮮磨薑蓉 10克
6 V' r# S5 R, k, O7 `% _黃糖 少量
) u3 T% _" ^) o) g% x7 [9 Y! Z& g4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
% H- ?: V2 k& c/ @5 [5.39.217.76味醂 1湯匙公仔箱論壇" P; i, k: N0 n' z0 u' k, p
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇2 C& w# P) m2 ?' w, h- f9 A+ Z
檸檬（榨汁） 1/2個 ) Y- S1 Z! Y7 K- i
5.39.217.767 u. b9 R3 l, }6 n2 B8 V, f2 g
 |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
| 