材料 tvb now,tvbnow,bttvb& K, x4 U7 [( T& Q! a! V
池魚（洗淨後抹乾） 2條
" y6 l8 w. g" N) q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z: ^% {3 V/ y" P+ V* \
5.39.217.764 J0 d! N! |# S% e- Z- N
製法 5.39.217.76: Z' Q' D2 H4 n* s/ p2 ?
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" ~+ V! F2 W0 w% d Q* S
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。公仔箱論壇4 N2 R U1 a9 w2 W n
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
2 i, \5 C. F5 u! A3 I. h公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ c. a$ U# j, o! T1 {, |
5.39.217.76( P' T6 D. Z; X, D
調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d) e! e3 X+ r- Z4 Z
調味鹽公仔箱論壇! y' e9 U Z" d
海鹽 3湯匙* k, m8 U" J/ T: L0 }/ a
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb2 v; _1 P2 R' `$ C$ c, @6 |
鮮磨薑蓉 20克5.39.217.76& r( h" X# i7 w/ Y
# Y5 ^& y) h) ]7 u% z2 W8 G* ztvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
. E8 J" x: Y3 h! Z6 y- a0 w. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個
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黃糖 少量tvb now,tvbnow,bttvb1 P& ^, s3 z. ]. @2 D4 S8 C
淡豉油 1湯匙
2 K" f6 i$ {+ U! d4 q+ s5.39.217.76味醂 1湯匙
1 _6 y Z' X) G# r5 H( n0 X* h& D; N6 P# k鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
! Z+ W2 ~3 L6 m檸檬（榨汁） 1/2個 5.39.217.767 }3 w; z5 Y/ X/ e
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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