材料 公仔箱論壇% d) Y/ \$ Z7 ]9 {/ H' [9 f2 j
池魚（洗淨後抹乾） 2條
/ n6 w& ~1 e0 B+ a公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包8 V. L; l. E) v4 t; k, B, P& _
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製法 ' {- }* y+ r; ?
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
^" ~* G2 e; V5 s n( |6 H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
: ^' i. s( X+ g; S( }! gtvb now,tvbnow,bttvb3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
" P4 \& ~$ |- E, t6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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6 w& n7 |9 o8 e) @4 M3 o5.39.217.76調味 ) B2 K& L' B9 J
調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. X: W0 e. `' K2 ^& Q
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a3 z: u) ~6 X. a, W7 e2 {
檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇: B3 J3 e6 Z- d/ Z4 R/ \' U
鮮磨薑蓉 20克
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. \2 w& S# t. O2 C0 m5.39.217.76沙律汁8 Z0 e! U- j5 `" J
西柚（去皮） 1/3個
! v, y8 N, O% r/ }tvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 10克
/ v* L# W& @! h$ ntvb now,tvbnow,bttvb黃糖 少量公仔箱論壇. W* g) b% |' X# X+ A" Q1 |
淡豉油 1湯匙
# T, W: N3 l) e% J( X味醂 1湯匙
1 T' t7 F& I- _, C( {1 h1 Y2 I9 m鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.76( ^2 y0 |/ N) \; i1 W! w t
檸檬（榨汁） 1/2個 & {% ^" ~9 w1 u! u
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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