材料 公仔箱論壇% j/ _% K8 S1 d0 U6 O
池魚（洗淨後抹乾） 2條公仔箱論壇% q: Z2 s% k; d8 S8 c( f
紫菜（以暖水浸泡）1/2包5.39.217.76- U' J7 _2 U* g$ E' }/ @
* W; M- u- S1 A製法
0 k7 i& J1 @+ M: N6 s' @3 o8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.76; o9 U- V2 | }% G+ F. `" g
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
) C3 R6 Y3 v0 ^1 ~: l/ H公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇" d' E* f) g4 p) }
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。1 B" I/ k1 [+ x
5 T; ]6 W4 k* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u. ]$ l- f" e7 N- y& s3 }. o
調味鹽
2 c% _- t7 V. L' A+ u# y海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w# Z4 t) F2 F
檸檬（刨皮） 1個
+ @# z3 R/ I: f( h0 A P4 j鮮磨薑蓉 20克4 ]0 Q( N+ ]$ v# g$ J# o6 w
公仔箱論壇. r& f5 A( z1 S+ a/ s- e# s
沙律汁
1 d- Q" a5 D4 M西柚（去皮） 1/3個5 b8 n# f/ S# D5 F) S* y: i; d
鮮磨薑蓉 10克
+ e7 f- u7 _7 r% g1 v& mtvb now,tvbnow,bttvb黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( S; d' A5 e: _5 [3 _' Y+ ?$ I
淡豉油 1湯匙% r2 R1 ^3 Q$ W- c* ~0 F! W h
味醂 1湯匙( t ^( |$ B; h$ a$ \2 v7 ~. B
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 D; K1 w) e- `& O% i9 m7 r
檸檬（榨汁） 1/2個 + J: X/ d, X9 }- q
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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