阿卡羅瓦三文魚

ykngan

材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 g1 H4 i% W7 [5 ~4 P
(足20位用，放在雪櫃中可保存1星期)公仔箱論壇2 P) ~- v6 G$ E  A- r. b
阿卡羅瓦三文魚1包- {1 G: l2 `# `
鹽適量
) n( E  I- e) v胡椒粉適量公仔箱論壇9 E) |/ Y) J" E6 X- f2 a5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; V+ I0 p6 y
醬汁
! ~, h0 J, C$ r9 o- s牛油2湯匙
( r; c: {: o+ G; O* _公仔箱論壇紅洋葱(切片)半個
$ E1 ~5 T" T0 ]2 O( E4 Z蒜頭1瓣
( k( H+ Q7 D$ |9 i* E公仔箱論壇安祖辣椒(Ancho Chilli)1茶匙
/ x% j7 a: i& ^) @番茄(切粒)6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; f' T, p" |% Q
番茄汁1/4杯
0 n- M% B- ?5 S! o; [+ o公仔箱論壇香蒜芥末醬(Roasted Garlic Mustard)2湯匙
1 x7 E* J: U9 i3 W& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新西蘭麥蘆卡蜂蜜(Manuka Honey)1湯匙
  U( o3 d7 J% m/ ?2 a  t公仔箱論壇黃糖2湯匙
6 O) q5 y& \7 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅指天椒1茶匙
6 T- R) o4 l. M/ C# @5 L0 e' k5.39.217.76紅辣椒1湯匙
' E: S: e+ v2 t3 g油醋汁(Worcestershire Sauce)1湯匙 5.39.217.76% e7 F8 c/ U# F; d' o+ v# M5 {' _

1 X6 K! {, ]. ]# W- X+ x5.39.217.76製法
8 c' E/ f5 a( b- Mtvb now,tvbnow,bttvb1.先準備醬汁，將洋葱、蒜頭及安祖辣椒爆香，再加入餘下的醬汁材料。煮30分鐘，待其冷卻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h9 \; O9 W: i* l
2.將阿卡羅瓦三文魚去骨切塊，用鹽及胡椒粉調味，放落預熱的熱鍋中，以高熱將三文魚表層煎香及封鎖肉汁。將預先準備好的醬汁平均地鋪於三文魚上，放入預熱焗爐。
! y+ y- c( k5 c3 ?6 D% A3 O3.以攝氏150度焗約5分鐘至醬汁帶微焦便可。
* p" j0 z. u" ltvb now,tvbnow,bttvb
  F3 ]1 j2 R, G: g9 L公仔箱論壇