「帕」是壓力的衡量單位，「零帕」即沒有壓力。由此可知，「零帕族」則為棲身於現代社會各種角色（房奴、車奴、卡奴、孩奴……）、承載於來自工作及生活中的各種壓力（升學、就業、購房、結婚……），仍能保持積極樂觀心態來面對的人群。今天就來教大家一招，如何變身快樂零帕族，從容不迫地生活，勇敢向壓力說NO！（請參考太陽及上升星座） 5.39.217.76- v5 a% S* e* D8 x. y9 w3 C, e
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( @0 x0 g- u3 E7 N1 r3 t牡羊座：單純地活在當下便好
, E8 v' `$ Y& `$ j% c1 V公仔箱論壇牡羊座要想變身直面壓力的勇士，其實很簡單，因為這個星座的人「底子好」——天生樂天派，對什麼都「大而化之」，反倒使得他們更容易從容不迫地直面生活中的各種壓力，對過去的失敗大可拋在腦後，堅信「潮落之後一定有潮起」，一切重頭再來；收起對未來的惶恐，只是單純地活在當下，把握眼下分分秒秒。
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金牛座：感受傾訴的溫暖力量" U- ?# |( |# s& |! j+ z3 n- B( }
不得不說，執拗的金牛座真的很不愛給人「找麻煩」，有壓力他們寧可自己一肩扛，有煩惱他們寧可深夜獨自消化。總之，金牛座對釋壓這件事還真是不擅長。殊不知，若主動把內心的苦楚、鬱悶，向親朋好友傾訴出來，他們的分擔可以使得你的痛苦減少一半，而彼時你原本陰霾的心情也會漸漸雲開霧散，重現晴朗。 5.39.217.76: ]9 ~: W& y6 ~. L# k
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# w [0 R$ S( Q* z s; K5.39.217.76雙子座：不爽時轉移注意力吧
% [" U; X* W% c2 A- V( Q+ v6 b雙子座的思維本來就很跳躍，當他們遭遇不爽，心情不快時，只要適當地轉移一下注意力，就能輕鬆地自我解壓，變身零帕族了。例如，鬱悶時，可以有意識地聽聽令人振奮的歌曲、或翻閱一下笑話集錦，都能慢慢讓壓力一掃而光；還可以到戶外走走，與大自然來個親密接觸，相信美好的事物會帶來前所未有的好心情。tvb now,tvbnow,bttvb% V) ~/ k) \( O" h8 Y1 x- q! Y6 u
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' d& V) Q3 B( \8 k( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座：對生活再多一些鈍感
- H% r0 s0 z7 v巨蟹座的不快樂往往是庸人自擾的壓力造成的，巨蟹座的人雖然神經纖細，但纖細過了頭就常常有多疑多慮的「敏感病」。殊不知，遲鈍的力量，也是贏得美好生活的一種智慧。因此，巨蟹座應該對生活、對工作、對情感再多一些「遲鈍」，他人無心的冒犯無需對號入座；令自己不快的事情能「假裝失憶」，迅速忘卻……
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獅子座：不攀比、不苛求自己
/ c- {, r+ s3 {/ i' P5.39.217.76驕傲如獅子座，總希望自己的前程輝煌燦爛，自己的生活尊貴奢華。可紙醉金迷的現實社會，處處充滿了競爭與誘惑，看到他人過得錦衣玉食，難免有些不甘；看到同事比自己晉陞得快，難免有點眼紅，這無形之中給爭強好勝的自己增添了很多壓力。其實，過度與他人作比或苛求自己，根本沒必要，立足現實奮鬥便好！1 L* V, T" J3 m& D. T
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/ u. h) _2 o! e, ~ }5 @) `8 Z6 x5.39.217.76處女座：勞逸結合人生才有趣
7 `, v8 u- E8 w' z事業心強的處女座，為了達到理想中的成就，對自己的要求近乎嚴苛：不工作的間歇會有莫名的負罪感，負責的案子出了錯會無比內疚，今天還沒過完就已開始籌劃明天的安排……如此奔忙不給心靈喘息的機會，怎能不陷入更深的焦慮？工作並非生活的全部，還是勞逸結合的人生才更有意義哦！
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- m0 v; W8 j [/ c) \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ m4 E5 @: E& ~$ u! d6 V0 I
天秤座：在不平衡中尋找平衡
6 A0 J, J! p9 n/ k7 g2 k公仔箱論壇擔心迷失自我的天秤座，總在尋找內心的穩定與平衡：工作與家庭的平衡、外在與內心的平衡、壓力與休閒的平衡。但現實畢竟是現實，很難按照天蠍座的內心所想預演。因此，天蠍座要做的就是，學會在不平衡的生活裡尋找平衡，用敏銳善感的心去捕捉生活的精彩瞬間，給自己閒適輕鬆的時刻，讓幸福感來的更強烈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. R( I. ~9 |1 n
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天蠍座：給膨脹的慾望瘦瘦身
k5 G [8 x5 P; U& Y$ Ztvb now,tvbnow,bttvb一切都向最好的看齊¬——強烈的慾望在天蠍座的內心翻騰，可殘酷的現實卻永遠無法實現無限膨脹的慾望，在這種期待落空的重重打擊下，本就易怒、多慮的天蠍座，必定會被現實的重壓壓得喘不過氣來。提醒天蠍座，適當地給膨脹的慾望瘦瘦身，不做慾望的奴隸，而要學會保持一顆平和的心，爭取做生活的主宰者！
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/ k/ C4 N3 O- l% s' h0 w, ?射手座：呼朋喚友，無樂不作公仔箱論壇! T( U. d. G: Z" w
射手座要想加入零帕族的大軍，絕非難事。因為天性樂觀的射手座，遭遇壓力時懂得合理宣洩、自我解壓，而過程中自然少不了「狐朋狗友」的參與。約上好朋友一起無所事事，吃吃喝喝，KK歌，健健身……總之就是將壓力統統拋開，大家在一起熱熱鬧鬧、開開心心、樂樂呵呵，絕對能將射手座的各種壓力化於無形！公仔箱論壇 N6 C2 w; q/ W- o3 C; {
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; b6 w9 _+ w; ?# U/ V$ G公仔箱論壇魔羯座：學會正視自己不完美公仔箱論壇7 y4 p [9 n+ z: I: v3 T j
魔羯座同處女座一樣，是追求完美的狂熱分子，不管做什麼事，他們對自己要求總是很嚴苛，若某處細節做的不夠好，他們甚至會痛恨自己的這種「無能」，以致陷入無盡的自責失落中。提醒魔羯，適當降低夢想飛翔的高度，正視自己的不完美也是一種生活的智慧，無需給自己施加過重的壓力！
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2 W2 a9 U, Y8 W: `# itvb now,tvbnow,bttvb寶瓶座：做好人但不做老好人
1 B' [1 c0 L& D! u0 w* D5.39.217.76寶瓶座對人熱忱，很願意幫助人。可有時他們的心腸軟過了頭，就成了「好人病」——若他人請求幫忙，即使自己當下的情況有些為難，他們還是會發揚雷鋒精神，爽快答應下來，久而久之，漸漸被求助的人淹沒；有時他們甚至還會大包大攬，無意間給自己平添了不少麻煩。提醒寶瓶座，好人可以做，但不必好人病上身。5.39.217.761 c3 b8 i; j! }$ k$ p4 @
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雙魚座：小心被不良情緒反噬
( E' K- ^ z j' I9 N7 C, f5.39.217.76敏感的雙魚座總是不自覺地在情緒上做文章，短時間內很難逃脫被傷害的情境，對於一件不爽的事，他們沒有專注事件的解決、自身消極情緒的緩解，反倒一心一意在生氣、鬱悶，於是痛苦的更加痛苦了，煩惱也加倍了，只有傷神的事情仍舊在那看著被情緒反噬的雙魚座洋洋得意。提醒雙魚座，別讓消極情緒控制了你！ |
發表於 2013-11-26 07:45 AM
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