[中式食譜] 黃 金 帶 子 蘆

556677

黃 金 帶 子 蘆5.39.217.76! t5 F+ M( x4 F% i) T

/ _2 {# A3 z2 |* u8 V& V  A公仔箱論壇; m8 h, F. t$ h! q4 G

0hr15min
7 l0 O, M# {! f% s" Z) g0 O% O- Z份 量 ： 4 人
) v7 b. j6 i+ e& Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% |# ^' m' w, q" a
澳 洲 的 漁 業 管 理 完 善 ， 漁 民 只 限 撈 獲 合 乎 大 小 野 生 的 帶 子 ， 數 量 亦 有 限 制 ， 不 會 過 撈 ； 而 來 自 中 國 的 帶 子 大 多 經 養 殖 ， 由 於 帶 子 只 靠 過 濾 海 洋 中 的 微 生 物 生 長 ， 養 殖 過 程 不 會 污 染 到 海 洋 ， 所 以 同 樣 符 合 環 保 原 則 。
0 @9 u5 i; B' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K! k$ A5 v3 r- d  m
材 料蘆1 磅 、 新 鮮 大 帶 子 2 磅 、 黑 胡 椒 1/2 茶 匙 、 鹽 3/4 茶 匙 、 白 酒 1/3 杯 、 白 酒 醋 2 茶 匙 、 無 鹽 牛 油 1/4 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) J( A3 s/ P+ h5 N* h

" M- Y" N* P- h5 g/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法1. 蘆切 至 1/4 吋 長 ， 下 熱 油 鑊 炒 5 分 鐘 盛 起 。
, k3 J/ d$ A- K- P5 {, Htvb now,tvbnow,bttvb
! |4 T9 C8 L( e4 l) X5.39.217.762. 帶 子 洗 淨 瀝， 撒 上 黑 胡 椒 和 1/2 茶 匙 鹽 。5.39.217.76& @) g" x. B4 v! U8 i, ^
1 r; d- |- n9 {! T3 Z1 v
3. 燒 熱 鑊 ， 下 少 許 油 ， 將 帶 子 面 煎 至 金 黃 ， 然 後 反 轉 另 一 面 煎 至 金 黃 ， 上 碟 。
5 o9 w$ N2 H8 s# f8 a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^7 G$ `9 ?. U% E# M5.39.217.764. 倒 入 白 酒 及 白 酒 醋 ， 煮 1 分 鐘 至 略 稠 ， 逐 少 加 入 牛 油 拌 勻 至 溶 ， 蘆回 鑊 ， 加 入 餘 下 1/4 茶 匙 鹽 煮 1 分 鐘 ， 淋 上 帶 子 面 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 f; r" z$ c- I1 D  n7 B

) Q3 o& U3 z" b- `貼 士煎 帶 子 要 煎 完 一 面 才 反 轉 煎 另 一 面 ， 切 勿 反 來 反 去 ， 讓 鮮 味 流 失 。