黃 金 帶 子 蘆
: J- \( C( j3 W. ~* \ Z& D 
# |. O2 @$ _) B' q, }6 t O公仔箱論壇
! l& f$ Y, Q$ O; q" U8 m |
|
0hr15min
5 B5 P* }& i# {0 |; Xtvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 4 人tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 N0 C; Z& {4 |$ n6 \
tvb now,tvbnow,bttvb9 n3 I) _# Z8 |3 |! G9 e
澳 洲 的 漁 業 管 理 完 善 ， 漁 民 只 限 撈 獲 合 乎 大 小 野 生 的 帶 子 ， 數 量 亦 有 限 制 ， 不 會 過 撈 ； 而 來 自 中 國 的 帶 子 大 多 經 養 殖 ， 由 於 帶 子 只 靠 過 濾 海 洋 中 的 微 生 物 生 長 ， 養 殖 過 程 不 會 污 染 到 海 洋 ， 所 以 同 樣 符 合 環 保 原 則 。
3 P# V1 J/ v; u0 {! V* M8 e! vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 k3 F7 j5 M$ T+ ~0 S1 I3 G
材 料蘆1 磅 、 新 鮮 大 帶 子 2 磅 、 黑 胡 椒 1/2 茶 匙 、 鹽 3/4 茶 匙 、 白 酒 1/3 杯 、 白 酒 醋 2 茶 匙 、 無 鹽 牛 油 1/4 杯公仔箱論壇( u- a; N% `0 s4 W
) H" q9 Z3 X$ }! R1 M" F4 ]5.39.217.76做 法1. 蘆切 至 1/4 吋 長 ， 下 熱 油 鑊 炒 5 分 鐘 盛 起 。
( }) I: r( T3 a8 p( O* o6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~* E+ G( A9 R. W8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 帶 子 洗 淨 瀝 ， 撒 上 黑 胡 椒 和 1/2 茶 匙 鹽 。
& l# Q5 Q4 Y9 B) I! p8 B公仔箱論壇0 [# Z+ o( E j- g9 B
3. 燒 熱 鑊 ， 下 少 許 油 ， 將 帶 子 面 煎 至 金 黃 ， 然 後 反 轉 另 一 面 煎 至 金 黃 ， 上 碟 。+ X: t, i! A6 D5 n7 X
7 K5 d; }% @4 f3 ^1 @5.39.217.764. 倒 入 白 酒 及 白 酒 醋 ， 煮 1 分 鐘 至 略 稠 ， 逐 少 加 入 牛 油 拌 勻 至 溶 ， 蘆回 鑊 ， 加 入 餘 下 1/4 茶 匙 鹽 煮 1 分 鐘 ， 淋 上 帶 子 面 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* T* s0 U9 ` v% H: r
$ E, M( M" Z& D+ O5 i7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士煎 帶 子 要 煎 完 一 面 才 反 轉 煎 另 一 面 ， 切 勿 反 來 反 去 ， 讓 鮮 味 流 失 。 |
發表於 2008-2-26 11:53 PM
| 