" p9 f) h w L+ R3 F8 A7 s材料# Z2 D" B# Y0 s; g+ D
蟹拑4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 A% R6 k. d1 d* n
公仔箱論壇, X5 x4 a n$ s# i
鮮蝦8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 m7 s. @0 Q, k% A: ?4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V# B1 C6 f3 y) `4 D
蓮藕半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 Z( h: r0 v: D+ _
0 m a0 p/ @5 m鹽1茶匙8 D( P& X# G" j
# T% d7 O x/ U, ?2 {
糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~. a# z4 x4 @% N* N
tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 D) ]/ \6 ^) n
生粉4湯匙& K4 |- g% z: U0 \
+ ~# J5 |0 V0 F7 v' G2 _6 l公仔箱論壇上湯250毫升
. t# D: b/ S/ e6 E: u8 n* Y7 P& R# e- N1 }) N3 ]
紹酒半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 z! f4 l- T' R- v& @8 ?& j
tvb now,tvbnow,bttvb$ k3 ]8 j& o$ o' l$ F. H' A
蒜蓉、乾葱、葱花各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 M& |1 z7 p5 c- o/ I, C- k# }
3 N9 B& n, G9 ^! C. Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 q/ v( \5 ]/ u# {
製法
9 ~4 m8 H1 c: u: k+ y; I5.39.217.761)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。
2 s7 w5 D* J6 H$ z公仔箱論壇
, W+ J2 L0 y8 A h" F2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。
8 j" G: o! S, U2 J/ R) x1 b5.39.217.76. A: q. |& Q$ O+ ?
3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
w9 B* o6 X6 W7 }/ u* o# d5.39.217.76公仔箱論壇. W4 ~4 N8 n! J4 |& U/ J+ j
3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。' Q/ o2 o$ p7 R6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T" R* j0 [- n
5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。
; z! u& l7 o& d. u" @7 _, q3 Q公仔箱論壇" C! z$ V: u4 W9 G* }7 [) F4 n( L
6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。5.39.217.76" y! g4 a* `+ z" G( l( M6 z
2 T4 |; a9 f6 u2 j- c# o- J( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
3 i1 R T) K/ [: J8 btvb now,tvbnow,bttvb
2 ~# r) n; _5 o5 G" w5.39.217.76
. y" t0 Y! Z. O5 p, J$ Q6 Z+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
