7 u, Z$ p T/ ]相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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" u2 z7 J) v9 i材料tvb now,tvbnow,bttvb! o" m3 O2 w! P2 ?' O
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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6 S" n1 q% T" Y- u- Z4 P3 C5.39.217.76熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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4 E. n; g& g/ E: ~* n. X" j9 c公仔箱論壇蔥絲及紅辣椒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H8 H# z7 _, ]7 \) D6 J
1 p9 B! @& E7 v2 t4 L0 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! ?/ f, ~4 I# \7 O" b
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. |0 K' o& }5 _+ S6 F! itvb now,tvbnow,bttvb製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a' m( S! h. M6 z T% Z
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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