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相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J( r) L$ l1 Q" H) |; s5 \
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豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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8 v! a7 W1 v% ~9 {, m6 u: O% d* o, p熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇/ S* h* S3 y' z$ ~
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1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 p; n* G5 n+ B% a A6 Q9 |2 B% O& o
3 [4 k" r8 w; w0 G( ]2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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