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材料5.39.217.766 u- M1 Z6 r, U: e/ n
白飯 2碗
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3 w' p2 ^8 z1 R5 K& Z' ]; d; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙5.39.217.769 ?5 d/ N% l5 y) K1 ?
. `3 \- i5 Z! v# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻tvb now,tvbnow,bttvb6 j5 {' x; Y0 p- _; d, x
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鰻魚 1條
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1 i. N$ j" H- n! ]鰻魚汁 1樽" b0 t# M+ m0 d- f+ g0 k; l. ^
( s% N0 `3 N# c2 T5 I. G C$ V& ~5 {5.39.217.76薑（切絲） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U) N1 U* y! S7 J8 n
公仔箱論壇4 z8 ^" V& v0 W$ j# p- {3 w: {
1塊海鹽 適量
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白胡椒粉 適量公仔箱論壇3 |# E/ h" T0 B4 [- Z
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製法9 M, E/ S" K: Z8 _; z: v) A& g1 p
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ w# O0 T% X& z4 a# x0 r; @( T
) L' |. B2 N/ X! s. t公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。8 P5 a q; T/ w. _
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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