* A3 ~* S4 A+ Q& Ztvb now,tvbnow,bttvb材料4 J7 a: P" y" w2 v/ s
白飯 2碗
9 }) S+ M1 S0 @$ g, N! A+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- f: `6 t2 b7 E
蘿蔔粒 2湯匙5.39.217.767 L; y& _) E7 _ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* C8 W5 K- R D F& W
洋葱粒 3湯匙5.39.217.76# I; a" l/ n; F, ?, c) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- J8 o" v) h) {
蛋 2隻
. Z4 J4 a! {' n" ^ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T. y" B/ t' U/ k' S7 B* g( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p( @/ B6 T. m" S( m, U
5.39.217.76- z9 K+ W. S. S
鰻魚汁 1樽
W( B. V# ?5 x+ B5.39.217.76! o3 C) c; V! z- \
薑（切絲） 公仔箱論壇$ l6 Z0 O" R. L8 F6 D- y1 z- i6 M
( o$ Z2 g$ D: ?" u E9 ~tvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量
1 F F) e* r, _0 X8 ^0 O0 `5 }
( w2 v3 B% F G6 ?& g/ H公仔箱論壇白胡椒粉 適量- i2 o% f* Z& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d9 x+ q# G% b* [8 i* g
5.39.217.76% W% T) {9 ?9 B- Q! T7 `' T
製法
/ q, K! [% V% M9 s1 t1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
; c1 n+ X* G, u! X8 U5.39.217.76
! L6 S3 H9 n) m$ M9 S7 A; o: [9 E公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。: l% R$ @1 M! e. C+ }
1 x: G. B5 ^& j0 p5.39.217.763. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。3 R6 d( R& Q+ h4 M' B( a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @2 P' f; ?7 t5 D) O$ w3 s
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
