 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 L+ v( z/ U' b e( G! r" z. k
材料公仔箱論壇) j( x& Z' Q- _3 g Z; H I- ~
白飯 2碗
/ L+ X1 q Y" m- `5.39.217.764 T) t$ R" ]& W e7 B2 J. H
蘿蔔粒 2湯匙
5 K- R4 Y' R+ L0 ?, f ktvb now,tvbnow,bttvb
* }2 {# p- Q; Ptvb now,tvbnow,bttvb洋葱粒 3湯匙
5 \3 {0 d1 x5 q) W2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j/ ]0 b6 a5 t( X蛋 2隻, g% Y' i+ D# W6 _$ k! F! c2 z2 u
# \. S' a- ?# |( ]2 N0 ~" r公仔箱論壇鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h9 k w3 Q1 }% y5 T7 J
0 f9 E2 Y7 `7 j& `公仔箱論壇鰻魚汁 1樽
/ M3 T5 M( e5 }( \. P# }0 r5.39.217.76% z6 _ J6 F; R* p
薑（切絲）
! O1 F6 N2 { c" b# ]% y- P% [
" R" g& B1 o; Q1 h1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ^4 e" u- [7 ^( ]
0 B$ K3 G3 z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb; q# ^/ }; O n' ~6 `
& I9 B7 P/ t# |8 @- S4 btvb now,tvbnow,bttvb5 o/ B& I9 N5 c1 a8 H
製法
# m! c1 B U# G3 ]* {公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
6 U- A; W2 U. ktvb now,tvbnow,bttvb
' n) N5 v/ h' d% r) b, o, A2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。- L. X7 O) J6 V/ ~* i$ o
tvb now,tvbnow,bttvb5 A4 n, Q( \% i4 Y
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
! n* w' _: `- n. Y) o# ?公仔箱論壇: @, A6 W3 P' Z# L: W
更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
