 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" v( l6 y$ M2 A2 V: K5 `2 O4 \
相同分量的茄汁比煮熟番茄多5倍番茄紅素，而茄汁亦非常低脂，有助預防衰老、癌症和體重控制。8 D4 ^$ W1 P$ v) A4 r
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8 K. w: g# \. I6 q) L& i; H2 N( \公仔箱論壇材料
9 A6 y& @% ^4 d# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/2-3 塊]
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& `9 W6 ^0 M# x" E3 L. ntvb now,tvbnow,bttvb粟粉 上粉用5.39.217.76( w$ W5 g! W. n6 N, K1 l
# I8 y6 R- F! n) B9 t* H5 Atvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
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9 K! x4 B, l2 ^ A6 O0 `/ mtvb now,tvbnow,bttvb蔥絲 裝飾用5.39.217.76! c5 r+ N. B. @2 Z
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v$ g% t* J1 `- |8 q/ c製法
C4 M2 s. O6 [0 Y8 h( M1. 魚扒與醃料拌勻，拍上適量粟粉。; W4 L B1 B* J' _4 Z1 e
I: O7 j1 I* l5 G9 @3 `6 K2 j6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，上碟。8 I }2 o. z( x, A6 ]. }& O" Y' _
; w3 s$ T1 C0 y. s/ ]& s5.39.217.763. 用1/2湯匙油爆香乾蔥，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上，飾以蔥絲。
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8 g# i$ P' O) W- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z! j/ h& J9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味5.39.217.760 h/ I z; [' U& {
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' J) \! f+ F- B
0 R& n7 j2 H1 H' |- {" a3 |( X7 `鹽 1/2 茶匙，
, o+ o3 w! R8 G0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {- d3 y( u3 H0 F7 C# z; n# d% p: z& k公仔箱論壇胡椒粉 ^# @& e# h7 A
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適量芡汁：
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4 T4 J ~" c2 I5 j茄汁3 湯匙，
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% X4 N* O$ e' l) m+ b可樂 8 湯匙，公仔箱論壇3 m; X+ O C: M- q! x
( I1 f% }' d+ b; n+ O公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙，
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( \1 q% _) l; Z, x @6 @糖 1 茶匙
# x, j" X( Z0 p0 X' F ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* @. |$ L# o" p5 ~7 ?! \$ M" I
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發表於 2008-2-26 07:14 PM
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