氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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! O* k& M& o' D9 w受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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風寒感冒要注意寒痰公仔箱論壇$ C8 N+ W X8 k8 t
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# g: m; @/ s- A4 q( |$ v
* S. K: T+ w. z q/ \自我判斷風寒感冒：
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- U' @/ C. S1 h- Q7 U3 n) d5.39.217.761.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。5.39.217.769 C, w" M4 X+ T8 s* k) d
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2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。tvb now,tvbnow,bttvb, D0 q9 B4 T8 m/ b
# `* \. _2 k% k# y3 Y& s2 s1 B& c4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。
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; e3 f. @+ {8 W5 D5.39.217.765.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。tvb now,tvbnow,bttvb% t/ K. h7 G0 E8 J" {$ ~* B
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治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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2 r1 \! m' }" n$ f3 r風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。公仔箱論壇% L: E8 ~: L" z7 R( q' ]4 K: M
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紅糖生薑水 紓緩感冒3 A, }1 z& U e1 p
4 A8 c6 D, H; f材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。
/ E; c7 Z! l" Y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S9 [' t: p# @8 l" N% t/ a作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。tvb now,tvbnow,bttvb t3 O0 t- |$ _. }1 ]0 u5 F
; f# w/ Y) R# w+ n5 E公仔箱論壇紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽5.39.217.76$ S( e8 O, T: N ~+ I
$ y( n1 y5 p2 ~) k( Ntvb now,tvbnow,bttvb當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
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/ j. G0 F! B7 r" h0 B$ |; W公仔箱論壇材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。5.39.217.768 V9 \" T0 a; R6 r" r6 Q4 B
* l) o; C/ y9 Z7 I& R# L N8 ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
; w# u' L( Q7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u; g2 ]" D; B& M7 F' ~) w公仔箱論壇紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗公仔箱論壇4 U+ d5 A" n/ w. w& W
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倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。' a8 Y" w% s/ R$ H/ Q F D; p
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。- {2 }* \! `* J2 q, ?; g% L
. Z4 V! `6 w* S; n$ I: ]) m; u5.39.217.76作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. e9 G( S ~2 x# V; b) ?. k
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【中醫師小叮嚀】：5.39.217.76' m" H3 ]* W" u6 P" P8 O
: U( v" y& g9 t4 G( `公仔箱論壇每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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