氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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- e0 R+ _. b- D$ W風寒感冒要注意寒痰
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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5 [; J& w T5 x0 t; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自我判斷風寒感冒：
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1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。tvb now,tvbnow,bttvb* m! U( x; E# d* L/ y: d9 [
5 L# ]3 G2 o7 Z9 m) P H2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。tvb now,tvbnow,bttvb. T* k6 o) o6 c, J' }# s
: H+ u2 o" z) {" g! i) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。
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4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y$ Y% \4 v9 C4 h6 \2 g
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5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。8 i. |+ N7 P( j: ~$ t
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6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。5.39.217.76/ g/ K$ M; ?; U' G) \* b
7 _7 d: o* G2 N3 Y3 S% |! Z治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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% x8 Y) ?* Y) B, o( }4 O8 m' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼" E! [0 d* m# q7 j+ W- s5 v6 m
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。
e0 ?. s$ i- z+ [) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 v$ V3 M% U/ @2 J- l2 i2 W
紅糖生薑水 紓緩感冒
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: r6 p1 K( n+ m5 N+ K5 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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% k. \6 D8 }4 l/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽; @& t/ Z' s$ l; Y9 i* O4 z
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當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。+ A) w% p1 `; R [3 G2 o$ D2 y/ M
( }& ^5 Y, o9 ?& P8 J6 X" s材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
6 {# U0 |* t) d# Q5 e$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `8 y% N2 M6 C# v作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。tvb now,tvbnow,bttvb z+ `8 W7 r+ n! A
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紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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6 @8 @4 @0 P& N9 d! I7 P4 J倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
+ g0 q j& w2 l+ B* `5 n: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p9 P$ K2 {: Y8 D6 l7 g: ?) |+ w材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。5.39.217.768 @8 k& v2 E# k1 K
, j% d K' d- D- g$ h【中醫師小叮嚀】：
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O3 H6 O: q2 g3 ^$ e; y( l7 Y5.39.217.76每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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