材料︰
! b1 E' f/ V3 g: i8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
' @, z7 _$ z: A蒜頭10粒，5.39.217.76( R2 _, G6 a/ u. Z
蔥2根，: f, B/ h. b" a; T: x6 ]
薑1塊，公仔箱論壇2 r, y0 E1 I" c" H
月桂葉1片，6 D4 }" |1 O% {
丁香2粒，
`9 F9 M+ _* x. \5 |- a洋蔥1顆，
$ J& Q0 N. C" ?0 O) D5.39.217.76馬鈴薯1粒，
' }. z& V+ {* B公仔箱論壇胡蘿蔔2根，5.39.217.766 _& ?- d |% y4 a2 C, p
蕃茄2個，tvb now,tvbnow,bttvb& T. g7 V' @. h! I$ p! P- I
高麗菜1個.) |0 Y* T/ R2 O
調味:
: y$ W$ S& K1 c3 Z5 }5.39.217.76酒3匙公仔箱論壇- n+ J! D1 f5 t P: ]) \
4 X! ?0 r7 K; J- l' U C' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰
" G s f# s5 @0 D8 e公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
" N I; Z! ]% J. t, b I+ ]0 Z公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，+ l% k% d. e2 J i& X
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
# U2 g8 N6 {; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，5.39.217.76& x2 w4 ~! [* n N3 _( r
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，公仔箱論壇9 I `5 x) U4 u
燉煮至入味既可.5.39.217.760 D# N6 y8 \$ c2 X9 H' }
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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