材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k' l0 T3 A% p2 g& J# P
牛肉1斤，
1 D7 l( U9 F" Z% Q; W' i$ a5.39.217.76蒜頭10粒，公仔箱論壇/ s- j' M: k' {* Y! ^, O
蔥2根，
3 H2 C$ W$ \9 x7 q$ S; Ktvb now,tvbnow,bttvb薑1塊，
+ {# ?/ z# ]/ v" Y k/ E月桂葉1片，5 A" R# L, X+ }# @, y# E& Q
丁香2粒，5.39.217.762 ~; F, g; f5 Z
洋蔥1顆，
3 C1 L7 P3 H6 r4 b/ Dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1粒，公仔箱論壇5 j n0 H& g5 Q" ?
胡蘿蔔2根，
! g2 g" u8 J, D. |+ i蕃茄2個，
# ~) t6 W/ X H) n5 Utvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.公仔箱論壇/ W3 f% @' ^, ]" ?7 P1 R- L
調味: 9 v/ A8 D8 I4 k) o+ b- t* O5 s
酒3匙
+ @8 u7 q+ F) i6 t0 p- _5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb) h" x# Z& J& I* Z
做法︰公仔箱論壇, F6 y/ B1 x* y( _. F8 g
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
/ \, l% H' l3 i, t& ^* Z; \公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
+ q4 B7 g) m5 p1 [& Z公仔箱論壇 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇0 f2 a9 G1 n% f. o
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
; c; S& m9 e+ D$ ~* [, ~6 d( b 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v4 V2 M7 P4 \& w9 @
燉煮至入味既可.5.39.217.765 [1 z2 ~( Z% \
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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