材料︰tvb now,tvbnow,bttvb* r A( \5 N Y1 F- G' r5 a
牛肉1斤，5.39.217.76* A' D# k! x+ T" y2 R" Y
蒜頭10粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) v" ], m& |% `
蔥2根，- M, k4 K# l6 s3 H8 E2 f' h
薑1塊，
. g! U2 y' C# i; W7 a公仔箱論壇月桂葉1片，公仔箱論壇: q6 H+ H$ ~2 y$ f0 g/ \, j3 Z3 w/ u
丁香2粒，
* x0 G: b* [) i) ^# atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆，
3 k6 g; N% [+ v9 C0 c$ N+ j7 E D馬鈴薯1粒，
) q9 g6 g# h, l! i: y6 c4 g公仔箱論壇胡蘿蔔2根，
9 T" [# t1 d% ^) E( B$ V% p4 N: K公仔箱論壇蕃茄2個，
5 w1 I! I+ |* q5 K) T5 Y M公仔箱論壇高麗菜1個.- t+ f v& D6 D) n- d
調味:
& z% `( r) ^ @( A酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb+ o$ x2 X# K7 T) G" r5 ?
- m' ^: j" ^! D! k6 ~. X' q* L( {5.39.217.76做法︰! U7 C! G0 f( w D/ s+ |
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 e5 j0 L) c$ E E
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
* \- v% Z; C( |' J2 M; m5.39.217.76 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 W7 w. {( ?# s6 N: R
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
$ v3 I" A+ ~6 V1 ^1 U5.39.217.76 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
$ B1 z% t7 F7 d2 N8 u/ ~3 A8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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