材料︰公仔箱論壇2 t) Z* e4 T5 m2 l% h/ ^/ _
牛肉1斤，5.39.217.769 A$ k/ Q, e+ | k9 A G' f
蒜頭10粒，5.39.217.76% Z! V) P0 P, @7 [3 t+ U- \" F
蔥2根，! |- Q( A h8 W4 M
薑1塊， q3 K* j2 m! {2 S$ Y- V2 m
月桂葉1片，5.39.217.76, S: h7 k' |- O# d
丁香2粒，
/ ]. {- Q f1 F" k6 ]6 e/ ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1顆，
& e" f+ n. T8 M/ V$ @ {1 r" f馬鈴薯1粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E8 M; ?% c) h/ [/ F6 S3 C; Z$ [0 m4 d9 @
胡蘿蔔2根，
! b/ o7 h, b: h" J) c5.39.217.76蕃茄2個，
4 x+ T" t+ G! i5 u) h高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb9 q5 R! o1 J8 `& t
調味: 公仔箱論壇$ C$ B/ D. {8 Y$ H/ O6 Z
酒3匙5.39.217.769 y7 k' s( k V; a% U. x+ y
) M9 X+ d6 o3 v4 Z, s" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰
. X9 j5 C9 b" a% q' I公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.5.39.217.765 [" H+ D% b A! }
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，tvb now,tvbnow,bttvb2 j6 O, I0 |1 ]/ F1 ?
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
- E" ]4 n& {0 X5 _% ~+ P( u/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
, e4 O, Z/ W: I0 [# y2 |1 Z5.39.217.76 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
! `5 ^' Q) E- W, j {- g; v公仔箱論壇 燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 I/ S w. \! g
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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