7 u1 f- @3 G% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; q- b$ s# V) d& b; q! N! W+ C7 o
材 料
+ H) W; G( }8 {& ?羊 鞍 230 克 、 鹽 少 許 、 鮮 菠 蘿 1 片 、 糖 水 50 毫 升 、 法 國 白 豆 1 湯 匙 （ 浸 腍 ） 、 煙 肉 / 甘 筍 / 洋 蔥 各 15 克 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 10 克 、 忌 廉 2 湯 匙 、 黑 菌 汁 4 湯 匙公仔箱論壇- r+ \ x3 P' d
) T9 t% ~) {' W5.39.217.76做 法公仔箱論壇/ C! `) [) C, w6 G* }/ O
1 ） 羊 鞍 撒 上 鹽 ， 下 煎 鑊 煎 香 面 層 。! } b$ w+ f5 s9 a
2 [: s$ a% L* X. Z5.39.217.762 ） 預 熱 焗 爐 ， 放 入 羊 鞍 以 180oC 焗 15 分 鐘 至 半 生 熟 。
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% z& D- s! J& m3 L' P5.39.217.763 ） 鮮 菠 蘿 以 糖 水 略 浸 ， 然 後 下 鑊 煎 至 金 黃 ， 再 放 入 焗 爐 ， 以 180oC 焗 5 分 鐘 ， 上 碟 。
4 [; @$ R8 \; ], u5 z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ? S1 D+ m1 @5.39.217.764 ） 將 煙 肉 、 甘 筍 、 洋 蔥 、 法 國 白 豆 及 百 里 香 炒 香 ， 下 忌 簾 和 黑 菌 汁 煮 滾 ， 淋 上 羊 鞍 即 成 。1 E/ A+ N3 n) d# d
; I- O' L: J9 H: r1 @( ~貼 士
0 F0 l9 h! c; K6 M" _; |4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法 國 白 豆 質 地 較 硬 ， 建 議 預 先 浸 水 1-2 天 ， 會 更 易 煮 至 腍 身 。 |
發表於 2008-2-25 11:31 AM
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